小兒便秘是我們比較常見(jiàn)的一種小兒病癥，需要引起我們家長(zhǎng)足夠的重視。孩子得了便秘，飲食方面是我們格外關(guān)心的。其實(shí)，有一些常見(jiàn)的食療方法可以幫助改善小兒便秘。方法非常簡(jiǎn)單，大家可以學(xué)習(xí)一下。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)，常見(jiàn)的小兒便秘食療方法。

常見(jiàn)的小兒便秘食療方法

1、 小米蔬菜粥：小米、紅薯、菠菜，將小米清洗干凈后放入鍋中，加入適量清水浸泡二十分鐘左右，紅薯洗凈去皮切成小塊放入鍋中，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)入小火，加入適量菠菜，然后加入適量的食鹽調(diào)味即可，蔬菜粥能緩解小兒便秘。

2、 果仁桔皮粥：甜杏仁、松子仁、芝麻、鮮川桔皮、粳米、砂糖適量，將桔皮切絲，杏仁和芝麻搗碎放入鍋中，再加入粳米煮粥，煮熟后加入適量白糖調(diào)味即可，這款食療能緩解小兒便秘的問(wèn)題，并且也可以緩解孩子腹脹的問(wèn)題。

3、 白蘿卜水：用白蘿卜煮水喂給孩子喝具有通便的作用，白蘿卜水具有排氣的功效，并且能提高胃腸功能，小兒便秘最好通過(guò)食療改善，并且要增加維生素及纖維素的攝入量，同時(shí)也要增加孩子身體的活動(dòng)量，能促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng)。

小兒便秘如何用藥

防治嬰幼兒便秘，應(yīng)注意訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣;科學(xué)喂養(yǎng)，正常添加輔食，遵循由一種到多種，由少到多的原則;此外，對(duì)于便秘嚴(yán)重的患兒，如已經(jīng)4、5天沒(méi)大便了可以先用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l排便，但不可多用，以免形成依耐性和頑固性便秘，建議使用溫和通便的中成藥四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進(jìn)行治療。四磨湯口服液等調(diào)理腸胃、促進(jìn)腸道消化液分泌，增加胃腸運(yùn)動(dòng)節(jié)律來(lái)緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規(guī)律正常的排便習(xí)慣，益生菌可快速補(bǔ)充腸內(nèi)益生菌，拮抗致病菌生長(zhǎng)，配合使用可以增強(qiáng)效果。

以上就關(guān)于常見(jiàn)的小兒便秘食療方法的一些介紹，希望能給廣大家長(zhǎng)朋友們一些幫助。小兒得了便秘，我們寶媽們切不可慌張，便秘并不是一種急性癥狀，需要我們冷靜下來(lái)。運(yùn)用好這些簡(jiǎn)單由實(shí)效的食療方法，在配合合理用藥，相信我們的孩子很快就會(huì)恢復(fù)健康。