減重多少才會有平臺期,你遇到了嗎

日期:2021-01-04 17:21:16

減肥過的人,相信每個人在減重過程中都會出現平臺期,究竟什么是平臺期呢,如果體重連續幾個星期沒有變化,這說明你已進入平臺期,這是減重過程中比較普遍的一個現象。那么,減重多久才會有平臺期呢,下面就一起來了解一下吧。

如果體重只是一到兩個星期沒有變化,或變化的速度減慢,但沒有停止,都不是嚴格意義上的平臺期。平臺期從最初的體重減少,到體重出現停滯狀態,是一個典型的模式。減重多少才會有平臺期這是一個因個人因素而定的問題。很多減肥的人,第一個月減得很順利,也減掉很多體重,到了第二個月時體重突然不減了,于是就灰心了,甚至放棄原先的減肥方法,這是很可惜的現象,因為這只不過是減肥過程中的“平臺期”而已,只要度過這一個時期,體重還是會繼續下降。

因此,在遇到減肥的平臺期時,也不要自棄自餒,在飲食上還是要堅持少吃油脂大的食物。如果您避免不了美食的誘惑,在餐后一小時后可進服舒爾佳奧利司他來輔助身體抑制多余脂肪的吸收。舒爾佳主要用于脂肪攝入過多引起的肥胖,對于器質性肥胖患者(如甲狀腺機能減退)禁用。舒爾佳主要通過抑制脂肪吸收,實現吸收小于消耗,由于外源脂肪供應不足,人體便消耗自身脂肪來提供能量,從而減輕體重,所以舒爾佳不僅阻止身體進一步變胖,也會減少體內脂肪。

此外,“舒爾佳”是長效和特效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,它通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵,使酶失活,從而發揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油,未消化的甘油三酯不能被身體吸收,從而減少熱量攝入,控制體重。由此看來,舒爾佳奧利司他可是減肥不久后就進入平臺期的減肥人士信賴之選。

看了上邊的內容,我們知道在減肥的過程中都會遇到平臺期,不過不要緊,只要持之以恒,過了平臺期,體重還會繼續下降的,而且下降的幅度會更大。

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

最近,新冠病毒又開始在部分地區流行起來,感染之后咳嗽、咳痰......紛紛出現,小編也收到不少網友的留言問有什么方法可以緩解二陽后咳嗽癥狀,為

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
感染新冠止咳化痰吃什么?

感染新冠止咳化痰吃什么?

近期,多地出現新冠“二陽”病例,不過大家也不用感到恐慌,專家介紹本次二陽癥狀還是以咳嗽、咳痰為主,一般通過恰當的處理方法即可緩解不適,

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

對于新冠病毒想必大家已經不陌生了,有的人不僅經歷過一陽,最近二陽也“沒錯過”。其實不管是一陽還是二陽,在感染后期咳痰都是比較常出現的癥

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

不管是“初陽”還是“二陽”,新冠咳嗽就像是道邁不過去的坎,即使核酸轉陰,鼻塞、咽痛也都消失了,唯有咳嗽這一癥狀,遲遲不見緩解。那么,再

呼吸健康 2023-07-11 15:03:30
主站蜘蛛池模板: 人妻无码视频一区二区三区 | 最新中文字幕AV无码不卡| 日韩人妻无码精品一专区| 亚洲人成人伊人成综合网无码| 久久人午夜亚洲精品无码区| 亚洲中文字幕无码中文字在线 | 久久午夜无码鲁丝片午夜精品 | 无码人妻一区二区三区兔费| 成在人线av无码免费高潮水| 久久久久成人精品无码中文字幕| 人妻少妇无码视频在线| 无码国产精品一区二区免费式芒果 | 日韩精品无码Av一区二区| 色综合AV综合无码综合网站| 一级毛片中出无码| 久久精品无码中文字幕| 日韩亚洲AV无码一区二区不卡| 日韩精品人妻系列无码av东京| 91精品国产综合久久四虎久久无码一级| julia无码人妻中文字幕在线| 亚洲精品无码中文久久字幕| 蜜桃无码一区二区三区| 亚洲av无码乱码国产精品| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水| 国产做无码视频在线观看| 久久无码av亚洲精品色午夜| 亚洲AV无码一区二区一二区| 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 精品无码国产一区二区三区AV| 国产AV无码专区亚洲Av| 亚洲AV永久无码精品成人| 亚洲精品午夜无码电影网| 国产亚洲精品无码拍拍拍色欲| 国产V片在线播放免费无码 | 亚洲欧洲日产国码无码网站| 办公室丝袜激情无码播放| 日韩人妻无码一区二区三区| 日韩人妻无码精品系列| 亚洲AV无码专区亚洲AV伊甸园| 亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS| 日韩AV无码中文无码不卡电影|