在現(xiàn)實(shí)生活中，許多年輕人都非常的活潑好動，喜歡戶外刺激的運(yùn)動，像打球、攀巖、滑板等。有時(shí)候就會不小心出現(xiàn)脫臼的情況。脫臼，也稱為關(guān)節(jié)脫位，意思就是說關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩失去了正常的對合關(guān)系，以及錯(cuò)位。所以應(yīng)該及時(shí)處理。那么，脫臼了應(yīng)該怎么辦呢?

脫臼了應(yīng)該怎么辦?

1、脫位關(guān)節(jié)復(fù)位后多進(jìn)行一定時(shí)間的固定處理，在固定期間，應(yīng)注意患肢外固定松緊程度是否得當(dāng)，過松起不到固定功效，過緊又容易阻滯患處血液循環(huán)，所以應(yīng)及時(shí)調(diào)整外固定的松緊程度。同時(shí)還應(yīng)注意觀察患肢是否有腫脹、淤血甚至畸形出現(xiàn)，如有現(xiàn)象，均及時(shí)就醫(yī)處理。

2、損傷早期給予患肢足量的休息很有必要，但固定期間也不可以過長時(shí)間制動，患肢周圍的肌肉收縮以及簡單的關(guān)節(jié)活動仍有必要進(jìn)行，有利于預(yù)防關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮等并發(fā)癥出現(xiàn)。

3、關(guān)節(jié)固定治療對于日常生活會有不同程度的影響。比如肘關(guān)節(jié)脫位，平時(shí)在幫助病患穿戴衣物時(shí)應(yīng)注意從健側(cè)手開始脫起，穿衣服時(shí)從患肢開始穿起，順序相反，以免活動到患肢而引發(fā)再次脫位。

4、使用玉林正骨消腫止痛。

玉林正骨水是根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤街瞥傻莫?dú)家品種，由廣西玉林制藥生產(chǎn)。由于它處方獨(dú)特、功效顯著，暢銷全國各地，遠(yuǎn)銷東南亞等國家和地區(qū)，曾獲得國家優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品銀質(zhì)獎(jiǎng)，多次榮獲廣西名牌產(chǎn)品獎(jiǎng)。

玉林正骨水為純中藥制劑，主要包括九龍川、海風(fēng)藤、買麻藤等26味中藥，具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛之功效，適用于跌打損傷、運(yùn)動損傷、肌肉勞損疲勞、運(yùn)動損傷預(yù)防等。

使用方法：扭傷、損傷后用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時(shí)，每日2～3次。骨折患者每次藥棉濕敷1小時(shí)，每天3次好得快。

5、去除固定后需及時(shí)進(jìn)行患肢的康復(fù)鍛煉，比如相應(yīng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，再根據(jù)損傷恢復(fù)情況適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重練習(xí)以及關(guān)節(jié)周圍的肌力訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，以及早恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

6、病患的心理護(hù)理也是一大要點(diǎn)。損傷后由于傷痛的影響，病患的情緒容易出現(xiàn)低落、焦躁等其他情緒，進(jìn)而影響到胃腸道功能，出現(xiàn)胃口不佳、食欲不振等等。此時(shí)家人應(yīng)及時(shí)予以病患精神上的支持，調(diào)適好病患的心情。同時(shí)注意早期的飲食調(diào)理，多以蛋花湯、白粥等流食為主，有利于病患吸收消化，保證足夠的營養(yǎng)攝取。等病患胃口較佳時(shí)，則可以慢慢讓病患攝取各類營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等，有利于促進(jìn)損傷修復(fù)。

以上就是為大家分享的脫臼了怎么辦的相關(guān)知識，希望能幫助到大家。最后還是要提醒各位，在日常運(yùn)動時(shí)千萬要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)，如果出現(xiàn)脫臼，一定要尋求醫(yī)生的幫助，使用科學(xué)的應(yīng)急治療方法。