月經(jīng)是女性獨有的正常的生理表現(xiàn)，正常的月經(jīng)是血色暗紅且伴有少量血塊或無血塊現(xiàn)象，由于大多數(shù)的女性平時疏于對自身健康的管理，導(dǎo)致月經(jīng)來前后出現(xiàn)小腹疼痛、量少、量大、或顏色發(fā)黑等不正常的癥狀。那么，遇到月經(jīng)過少發(fā)黑怎么辦呢?

月經(jīng)量少顏色黑可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長或者婦科炎癥所致，由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和上皮細(xì)胞，所以看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，并且在月經(jīng)血中還摻雜著一些小薄碎片。

月經(jīng)血比較少，在子宮停留的時間一長，顏色就更加發(fā)暗。那么，月經(jīng)過少發(fā)黑怎么辦?

1、應(yīng)避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

2、月經(jīng)量發(fā)黑的朋友，一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在經(jīng)期的時候和產(chǎn)后一個月的時間避免同房。是非常重要的事情。

3、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

4、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。

5、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

月經(jīng)量少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。所以必要的時候還是需要通過服用藥物來調(diào)理比較好。推薦大家使用中藥千金益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢。

不少女性深受月經(jīng)過少的困擾，更不知道月經(jīng)過少發(fā)黑怎么辦是好，在這里提示大家，女性天生欠缺情緒管理能力，遇到不如意的事情別總放在心里憋著，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，凡是想開點，身體是自己的，不舒服就及時就醫(yī)，別拖著，早點治療，也能早日享受更好的生活。