因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的扭傷，肌肉拉傷等，是需要通過(guò)活血祛瘀的方式來(lái)緩解不適癥狀。活血化瘀時(shí)患者多青睞中藥，如紅花、三七等，外用藥物有正骨水，玉林正骨水由26味中藥組成，外用涂抹可滲透皮膚直達(dá)患處，消腫止痛，活血祛瘀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑用藥。

肌肉拉傷多是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)而導(dǎo)致的，是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉所導(dǎo)致的損傷，拉傷之后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷部位承重，避免病情加重。受傷后可通過(guò)冰袋來(lái)進(jìn)行冷敷，緩解疼痛，扭傷或者拉傷后除用藥物以外，還可以使用具有活血祛瘀功能的食物，如海帶，山楂，葡萄等，都是不錯(cuò)的選擇。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。