怎樣才能通經絡

日期:2021-01-04 17:24:24

經絡遍布人體各處要害,經絡不通的人容易感到身體疼痛、乏力、麻木等各種癥狀,這時我們需要細心調養,以便讓身體氣血通暢。那么,怎樣才能通經絡?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

生活中經絡不通比較常見的就是容易導致身體出現麻木感,像有時久坐,或者長時間的靜止某一動作,容易使經絡發生堵塞,從而經絡氣血不足,而產生麻木感。所以想要擺脫這種困擾,就是疏通經絡才是關鍵。

那么,怎樣才能通經絡?

1、蓮花式坐活動韌帶:坐時屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。

2、溫是疏通經絡的有效方法:只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時,就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

3、輕揉耳輪通腎氣:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為:“腎,主骨、生髓”,全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

4、頭促進血循環:用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

5、玉林正骨水:玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效,成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料:乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

并且,正骨水是唯一一款可以緩解運動疲勞(肌肉酸痛)的祖傳秘方、獨家品種,促進骨痂形成、對骨骼修復有促進作用,是國家地理標志保護產品,產品暢銷海內外。

中藥成分,治標也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術、土鱉蟲,多種中藥成分全方相輔相成,氣血、經絡、筋骨同調,共奏活血祛瘀,舒筋活絡,消腫止痛之功。

活血散瘀,消腫止痛,旺盛局部血液循環,促進新陳代謝,達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。

以上內容就是針對“怎樣才能通經絡”的簡單介紹,相信大家都有了一定的了解。生活中舒筋活絡的方法有很多,大家可以根據自身情況選擇合適的一種。

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