近幾年由于人們生活水平質量提高，飲食大多大魚大肉，出行也多半靠車輛，飲食油膩、運動量減少，導致越來越多的人血液循環不暢、氣血瘀滯。還會出現捏肉感覺痛、麻木感，其實這都是由于經絡不通所導致。想要氣血運行通暢，首先要疏通經絡。那么，氣血運行不暢怎么調理?下面我們就通過文章內容一起了解一下。

其實，經絡是連接人體五臟六腑的橋梁。中醫所說的“十四經”包括：手、足三陰經，手、足三陽經，任、督二脈為主體，是一套遍布全身的綜合系統。氣血運行不暢是經絡不通的常見表現，而以下幾個方法就是調理的不錯之選。

氣血運行不暢怎么調理

1、三七：三七又被稱作田七，為我國傳統名貴中藥材，四十種大宗大藥材品種之一。富含三七總皂甙、三七人參皂甙、三七素等，其味甘性溫，有活血化瘀、提升氣血運行、消腫定痛、改善血液微循環的功效，氣血瘀滯導致的、痛經、月經不調等情況都是非常適用的。

2、按摩方法：按摩調養身體的基礎理論是中醫里的臟腑和經絡學說,通過按壓或搓揉人體的表面肌膚,達到調理身體和治療疾病目的。

首先,按摩有助于促進血液循環和促進經脈通暢?，F代人群在工作時常會出現久坐和久立現象,影響了氣血運行。

其次,按摩可以緩解肌肉壓力和提高身體的靈活性,按摩可以讓不良姿勢導致的肌肉酸痛得意緩解,同時提高人體的肌肉、結締組織、韌帶和關節活動的靈活性。

3、藥物方法：玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

并且，正骨水是唯一一款可以緩解運動疲勞(肌肉酸痛)的祖傳秘方、獨家品種，促進骨痂形成、對骨骼修復有促進作用，是國家地理標志保護產品，產品暢銷海內外。

中藥成分，治標也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，共奏活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。

以上內容就是針對“氣血運行不暢怎么調理”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中當我們出現經絡不通的癥狀表現時一定要重視起來，積極調理是關鍵。