經期不準該怎么辦

日期:2021-01-04 18:06:01

女性每個月的月經準時報道,一般前后不超過五天,而且時間保持到5~7天,血液暗紅,沒有血塊,這樣就是健康的月經潮。但是月經也會受到很多因素的影響,使經期長短變得不同,這就是月經不調的一種表現。那么,經期不準該怎么辦?

經期不準該怎么辦

一、改善飲食習慣

1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等,但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。

二、通過藥物進行調理

中醫對月經不調及痛經的認識較早,認為月經的產生是腎氣盛而天癸下達于沖任,沖脈在天癸的作用下,廣聚臟腑之血,使血海盛滿而自溢。血為月經的物質基礎,氣為血之帥,血為氣之母,氣血相互資生相互為用,故血病多累積于氣,氣病亦多累積于血。氣不行血,血澀成瘀,胞脈不暢以致氣血失調,影響沖任為病發為諸疾。

“調經莫先于養血,養血莫先于調氣”,調理氣血為治療月經病的常用原則。腎藏精,精化為血,注之于沖任為月經之本。乙癸同源,腎水涵養肝木,一疏一藏,藏瀉有度,才能沖任通盛,月經以時下。如因素性抑郁,復傷情志等,致肝氣郁甚,郁則氣滯,氣滯血亦滯,經血運行不暢,則月經失調。

而氣滯血瘀型經期不準可以選擇千金益母顆粒進行調理。千金益母顆粒在臨床上應用多年,是治療月經病較為常用的藥物之一,具有確切的。其組方精煉,緊扣月經病發病之病機,以活血調經,行氣止痛之法,謹遵女性月經不調之病機,具有方精力專的特點,臨床應用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎上加了當歸、川芎、木香三味藥,對比益母草的活血調經,增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫治療重在調理生理功能,使月經調控恢復正常,相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

本文介紹了經期不準該怎么辦,您已經知道解決辦法了吧。經期不準的人要保持健康的飲食習慣,即使減肥也要每餐吃一點,少熬夜,少喝咖啡和濃茶。臨近月經期不吃冷飲和辣椒等刺激性食物。每個月來月經的前兩天,最好不要吃冰凍的食物等。

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