吃什么調理腸胃好?改善腸胃功能,它來保駕護航

日期:2021-01-04 18:13:33

隨著生活節奏的不斷加快,許多人由于工作忙碌,形成了一些非常不好的生活習慣和不良的飲食習慣。這常常會導致腸胃不適,對健康危害很大,需要及時調理。那么,吃什么調理腸胃好?改善腸胃功能,它來保駕護航。

 

吃什么調理腸胃好?

腸胃不好可采用藥物調理,效果比較不錯的還是漢森四磨湯。漢森四磨湯是一種傳統的理氣、降逆之方,具和胃降逆、順氣消積之功效,四磨湯由木香、枳殼、烏藥、檳榔組成,具有促動力,助消化,緩解癥狀,治標,行氣機,調腸胃,改善功能,治本的調理腸胃的作用。現代藥理研究也表明,四磨湯具有促進胃腸蠕動、改善消化功能、促進食物消化吸收的作用。

調理腸胃吃什么水果好?

1、木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

2、草莓

草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

3、桑葚

桑葚可補血潤喉,又含有維生素c、b群等營養素,且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫理論中,桑葚可養脾胃、養血,所以對腸胃吸收能力的促進有幫助,也可改善輕微貧血。

4、葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。

由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃,對身體的健康大有好處。

5、香蕉

香蕉可入脾經、胃經,在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物,且味甘性平,是養腸胃很好的水果。

另外,專家提醒像香蕉、梅子等太過甜或酸的食物,對正有扭傷的人不適合,應等痊愈后再吃,否則會更嚴重。另外像粽子、鳳梨等,也不適合在扭傷、骨折時吃。

6、蘋果

蘋果營養豐富,性溫。據測定,每一百克蘋果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿卜素等。

蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽含量、通便和止瀉的雙重功效,而且對降低血壓血脂也有一定的作用,由于蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收,因此很多人都愛吃。

以上就是關于吃什么調理腸胃好的相關介紹,相信大家對此都有了一定的認識。腸胃不適如果時間長了的話,會導致營養不良,需要及時進行合理有效的藥物調理來更好的改善腸胃功能。

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

最近,新冠病毒又開始在部分地區流行起來,感染之后咳嗽、咳痰......紛紛出現,小編也收到不少網友的留言問有什么方法可以緩解二陽后咳嗽癥狀,為

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
感染新冠止咳化痰吃什么?

感染新冠止咳化痰吃什么?

近期,多地出現新冠“二陽”病例,不過大家也不用感到恐慌,專家介紹本次二陽癥狀還是以咳嗽、咳痰為主,一般通過恰當的處理方法即可緩解不適,

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

對于新冠病毒想必大家已經不陌生了,有的人不僅經歷過一陽,最近二陽也“沒錯過”。其實不管是一陽還是二陽,在感染后期咳痰都是比較常出現的癥

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

不管是“初陽”還是“二陽”,新冠咳嗽就像是道邁不過去的坎,即使核酸轉陰,鼻塞、咽痛也都消失了,唯有咳嗽這一癥狀,遲遲不見緩解。那么,再

呼吸健康 2023-07-11 15:03:30
主站蜘蛛池模板: 免费A级毛片无码A∨| 中文字幕久久久人妻无码| 曰韩人妻无码一区二区三区综合部| 人妻夜夜添夜夜无码AV| 亚洲av日韩aⅴ无码色老头| 亚洲区日韩区无码区| 亚洲av片不卡无码久久| 国产真人无码作爱免费视频| 国产成人无码免费看视频软件| 国产精品无码不卡一区二区三区| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕| 免费一区二区无码视频在线播放| 人妻少妇伦在线无码专区视频| 亚洲AV无码乱码在线观看性色扶 | 无码一区二区三区老色鬼| 少妇仑乱A毛片无码| 精品一区二区三区无码免费视频 | 亚洲精品成人无码中文毛片不卡| 亚洲色在线无码国产精品不卡 | 无码精品A∨在线观看十八禁 | 色综合久久无码中文字幕| 免费无码作爱视频| 国产亚洲精品无码拍拍拍色欲| 国产精品无码制服丝袜| 性虎精品无码AV导航| 精品欧洲av无码一区二区三区| 无码国产69精品久久久久网站| 国产精品视频一区二区三区无码 | 成人麻豆日韩在无码视频| 中文字幕无码中文字幕有码| 久久久久亚洲AV无码麻豆| 无码日韩人妻精品久久蜜桃| 无码无遮挡又大又爽又黄的视频 | 国产成人无码免费网站| 免费人妻无码不卡中文字幕18禁| 国产精品无码一区二区三区毛片| 亚洲av成本人无码网站| 精品国产AV无码一区二区三区| 无码人妻精品一二三区免费| 日韩乱码人妻无码中文字幕视频| 亚洲AV无码一区二区三区在线观看|