每年到了秋天的時(shí)候，因?yàn)榧竟?jié)的變化，氣候開(kāi)始變得干燥起來(lái)，這時(shí)候你就能聽(tīng)到身邊有“咳咳咳”的聲音出現(xiàn)，雖然可能有的時(shí)候只是干咳沒(méi)有痰，但只劇烈的干咳也有一種咳得喘不上氣的感覺(jué)，難受至極，但如果做好預(yù)防工作，就能避免此類情況出現(xiàn)，所以今天我們就來(lái)聊一聊預(yù)防干咳的辦法有哪些吧。

咳嗽屬于人體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，通過(guò)咳嗽，能清除咽喉部及整個(gè)呼吸道的黏性分泌物、異物及其他有害物質(zhì)等。因此，咳嗽能力減弱甚至消失非常有害，可導(dǎo)致肺不張、肺炎、支氣管擴(kuò)張，嚴(yán)重者可致窒息死亡。

咳嗽可以分為哪些種類呢？

按照中醫(yī)理論區(qū)分，風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽是比較常見(jiàn)的兩個(gè)類型。

風(fēng)寒咳嗽顧名思義是人體感受風(fēng)寒以后所表現(xiàn)出來(lái)的咳嗽類型，以咳嗽聲重，咽癢，咳痰稀薄色白，伴鼻塞，流清涕，頭痛，惡寒，發(fā)熱，無(wú)汗為癥狀表現(xiàn)。

風(fēng)熱咳嗽是由于感受外邪，以風(fēng)邪為主，當(dāng)氣溫回暖，風(fēng)與熱相合導(dǎo)致的，患者一般會(huì)有咳嗽頻劇，氣粗或咳聲粗啞，咽痛，痰黏稠或黃，咳時(shí)汗出，常伴鼻流黃涕，口渴，惡風(fēng)，身熱等癥狀。

咳嗽也常常會(huì)牽扯到肺的健康，中醫(yī)講，肺主呼吸。肺在臟腑中位置最高，上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，對(duì)抗外部力差，易受外邪侵襲。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

預(yù)防干咳的辦法有哪些？

積極改善居住的環(huán)境，避免過(guò)敏原，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，注意防寒避暑。

不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃蔬菜水果。

保持心情舒暢，遇事不要著急。

積極鍛煉增強(qiáng)自身免疫力。

積極治療原發(fā)病，以免加重病情。

除了這些方法之外，我們還可以通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，連花清咳片就有著很好的止咳平喘的效果，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。

研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對(duì)伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰。

現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)了解了預(yù)防干咳的方法有哪些了吧，很多人都覺(jué)得咳嗽是小問(wèn)題，過(guò)一段時(shí)間自己就好了，這種想法是不對(duì)的，如果任由病癥的發(fā)展，那么很可能對(duì)肺部產(chǎn)生影響，所以在發(fā)現(xiàn)的早期還是盡早治療為好，生活中也要做好預(yù)防。