黃褐斑一種皮膚病，一般是由于肌膚內(nèi)分泌失調(diào)，或肌膚的一些色素沒有得到及時排出，而引起色素沉淀。此外日曬和精神因素也會加重本病。在治療黃褐斑的時候，尤其需要注意飲食的調(diào)理，應(yīng)該多吃一些富含有維生素C的食物，這樣可以促進(jìn)肌膚的排毒。那么，具體看一褐斑食療該怎么調(diào)理呢？

黃褐斑食療怎么調(diào)理

方法一：養(yǎng)顏祛斑湯

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功能：養(yǎng)顏祛斑，祛風(fēng)除濕。本膳用白芍，柔肝斂竿香附，疏肝理氣;白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰;糯米，和中養(yǎng)顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

方法二：絲瓜絡(luò)飲治療黃褐斑

絲瓜絡(luò)，性寒，味甘，具有通經(jīng)活絡(luò)、清熱、活血等功能。現(xiàn)代藥理分析，絲皿絡(luò)含有多糖——木聚糖、纖維素等。以絲瓜絡(luò)為主的“祛斑美容湯”對治療黃褐斑有。

配料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制法：上面七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2賜取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能：健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒竿、白茯苓，健脾運中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏;珍珠母，平肝寧墟片清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容;白僵蠶，清熱祛風(fēng)，調(diào)和營衛(wèi);紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

另外，對于便秘引起的黃褐斑可以使用首薈通便膠囊進(jìn)行治療。首薈通便膠囊是一種主要適用于功能性便秘的處方藥中成藥。它是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方。全方由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術(shù)、枳實等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補藥兼做瀉藥用。在保證確切的同時又實現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。首薈通便不但具有促進(jìn)胃腸蠕動、促進(jìn)胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養(yǎng)陰益氣、排毒養(yǎng)顏、減肥等作用，能從根本上解決引發(fā)便秘的病因，做到標(biāo)本兼治。

上述是對黃褐斑食療怎么調(diào)理的介紹，您知道了嗎?如果出現(xiàn)了黃褐斑，最好選擇標(biāo)本兼治，外部還要使用相關(guān)的護膚品，做好清潔工作。另外，牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用，對黃褐斑的治療也有一定的輔助功效。