由于外力導致的骨折是我們生活中比較常見的，而骨折后最重要的就是進行復位。但是之后的恢復也是大家需要重視的，其中骨折后吃什么營養品好大家就比較關注，下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

骨折后吃什么營養品好?

1、首先,吃些流質的東西比較好,比如面條,粥之類的,因為骨折不能過多運動,流質的食物容易消化。

2、然后可以吃些山藥之類的補氣的食品,配合著可以做山藥排骨湯。補氣的同時可以補充身體的蛋白質

3、再者可以吃些紅棗,大棗。可以補精益血。

4、適當的,可以吃些動物肝臟,比如豬肝之類的,多補充身體的維生素a。有助于骨骼生長。

5、多吃瘦肉、魚肝油、肝臟、牛奶等等富含蛋白質和維生素d的食物,都有助于骨骼的修復和生長。

6、禁忌食品:忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以,對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質,并無裨益,還可能有害。

除了要多加注意飲食問題以外，外用藥物幫助恢復也是非常重要的。在這里為大家推薦玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

中藥成分，治標也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，共奏活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。

以上內容就是針對“骨折后吃什么營養品好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們也要多加注意預防工作，避免骨折部位的二次傷害。