什么是脾氣虛導致的便秘呢?我們的脾主運化。腸道對水谷精微的吸收，對糟粕物質的排出，都離不開脾的運化之能。所以脾虛的人，腸道的蠕動一般比較差。蠕動一差，當然就沒辦法排導大便了，這就是便秘。由于便秘的危害性較大，所以一定要及時治療。那么，脾虛便秘該怎么調理?

脾虛便秘的癥狀是吃了辛辣或者油膩的食物之后便秘，大便千燥，不易排出。脾胃功能天生就比較虛弱的人，飲食一定要有節制。《黃帝內經》中說：“飲食自倍，腸胃乃傷。”脾虛便秘怎么調理?一起看一看。

如果有脾虛便秘，平時應該能多吃白果，又稱為銀杏，腎不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟食用，對于腎虛的患者來說，白果具有很好的，可以將白果研成細末后，與糯米一起煮成粥喝，對于腎虛的患者十分有效。

脾虛便秘應該多吃魚、蝦、韭菜等食物，這類食物富含蛋白質，牛磺酸和鋅，動物的鞭和甲魚等也是補腎的上佳選擇，對于來說，冬季應該多食用一些偏溫熱性，補腎壯陽的食物。

脾虛便秘不要吃姜糖，姜糖是一種南方小吃，姜有暖胃，驅寒的中醫藥用價值，但是由于姜的溫性特別大，不適合體質熱和火大的人食用。

不過，便秘嚴重需要導瀉時，可以選用首薈通便膠囊。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，全方不含刺激性瀉藥成分。主要由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補藥兼做瀉藥用。在保證確切的同時又實現了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊不但具有促進胃腸蠕動、促進胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養陰益氣、排毒養顏、減肥等作用，能從根本上解決引發便秘的病因，做到標本兼治。首薈通便膠囊一方面能夠促進腸道分泌粘液，讓腸道內部達到適當的濕潤和滑潤，為糞便的排泄做好準備。另一反面則是修復腸道破損粘膜，改善與提高腸動力，恢復腸道自身的蠕動排送功能，最終實現腸道的自主排便，改善便秘癥狀。

以上就是對脾虛便秘怎么調理的介紹了，除了上述方法調理脾虛便秘外，還可以用茶飲來調理脾虛的問題，出門的時候最好帶上一些茶飲調節，健脾益氣，讓您遠離脾虛。