每個女人都會來月經，月經對女人來講是有健康保護作用的，因為經期是女人排毒、美容養顏的最佳時機。但是有的朋友月經量少，可能會感覺排毒不徹底。那月經量少飲食調理方法大家知道嗎?讓我們一起來看看吧。

月經量少飲食調理方法

1、益母草:益母草也是我們平時生活中經常見到的一種中藥材，它能夠對女性的身體起到一定的好處。益母草里面含有豐富的維生素和礦物質，如果女性經常喝益母草茶，可以使身體內的血液循環更加通暢，從而可以使子宮內的污血能夠及時的排出體外，對預防和治療各種婦科疾病的發生有一定的幫助。

2、銀耳:銀耳具有補氣血的功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。女性月經不調的主要原因在于內分泌失調和氣血不足，而銀耳對這兩種情況都能起到改善作用。

4、紅糖水：女人月經量偏少，還可以常喝紅糖水。一般月經量少的女人，經血里有血塊，肚子隱痛。可選擇月經來時的第二天早晨，喝一杯濃濃的紅糖水，最好空腹飲，反復沖，直到把紅糖喝完。喝完后，到中午再吃午飯，這樣可以順利排血塊。經期常喝紅糖茶，對于月經量少的女人，可以得到很好的改善，而且能幫子宮很好的清污排毒。

除了飲食調理之外，大家也可以使用藥物，如益母顆粒。

千金益母顆粒具有“活血調經，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經不調，痛經;同時能夠有效促進子宮復舊。千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(月經不調、痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。當歸，川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調經，增益了行氣化瘀止痛之功效，更適用于氣血瘀滯引起的月經量少。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

另外，千金益母顆粒藥材道地，藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對月經量少飲食調理方法有了一定的了解。各位女性朋友經期不要讓自己過于疲勞，睡眠時間要充足，作息規律，避免一些激烈和長時間的運動。