勃起功能障礙是常見的男性疾病之一，由于許多男子都比較避諱男科疾病的話題，總覺得會被人嘲笑，所以給自己的心理造成了很大的壓力。但是勃起功能障礙在生活中還是普遍存在的，需要及時治療。那么勃起功能障礙怎么能好呢?推薦以下6種方法，最后一種一定要試一試哦!

勃起功能障礙怎么能好呢?

1、定期鍛煉，保持健康體重

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，盡量站著騎。同時，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到的神經，那么就可能導致勃起功能障礙。

2、注意飲食，防治高血壓高膽

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽損傷血管，包括流向的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽在正常范圍內。

3、適度喝酒或干脆不喝

沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

4、控制壓力

心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5、戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現(xiàn)勃起障礙，所以應戒煙。

6、選擇希愛力藥物治療

目前在對勃起功能障礙的治療方法上，主要采取口服藥物治療、注射治療、心理療法、以及真空勃起裝置治療等方法。藥物治療是通過擴張血管來達到勃起的效果。推薦使用希愛力(cialis，通用名：他達拉非)。

禮來公司原研進口的希愛力，是主要用于治療勃起功能障礙(ed)的口服治療藥物。它通過選擇性抑制5型磷酸二酯酶(pde5)，使平滑肌松弛，結果使流向組織內的血液增加，產生勃起，從而發(fā)揮治療作用。

他達拉非片的服用主要分為長效按需服用和規(guī)律治療：

長效按需服用：一般單純性輕度勃起功能障礙患者，按需服用，于同房前半小時服用，初始推薦劑量每次10mg。

如服用10mg效果不顯著者，可以增服至20mg;對藥物比較敏感的患者藥物劑量可以減少至5mg。注意最大服藥頻率為每日1次，最大服藥劑量為20mg。

規(guī)律治療：每天小劑量服用他達拉非一片(5mg)，每天大約相同時間服用，服用期間不受高脂飲食和飲酒限制，最快第二天起效，5天后獲得穩(wěn)態(tài)血液濃度，與其他兩類pde5抑制劑相比，起效快，穩(wěn)定，患者依從性良好。

勃起功能障礙怎么能好?相信您這下已經了解了吧。患了勃起功能障礙的疾病之后，大家在配合藥物治療的同時，建議在日常生活中也要做好積極的預防工作，養(yǎng)成良好的作息習慣，多運動健身，增強身體的抵抗力來抵御疾病的侵襲。