韌帶拉傷是最為最常見身體外傷，傷筋，現代醫學稱之為韌帶拉傷，是傷科最常見的疾病之一。韌帶受外來暴力撞擊、強力扭轉、牽拉、壓迫或因不慎而跌仆、閃挫，或體虛、勞累過度以及持續運動、經久積勞等原因，所引起的機能或結構異常。當出現韌帶損傷時大家更加關注恢復問題，下面我們就針對韌帶損傷怎樣恢復為大家簡單介紹一下。

韌帶損傷怎樣恢復

1、物理治療法

1)冷敷和熱敷：用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經過24～48小時后，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。

2)針灸：針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

3)按摩與理療：一般傷后24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

2、藥物治療

中醫認為韌帶拉傷是由外力所致，而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。藥物治療韌帶損傷是見效比較快的方法，在這里推薦玉林正骨水。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

中藥成分，治標也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，共奏活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。

以上內容就是針對“韌帶損傷怎樣恢復”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。在選用韌帶拉傷的治療方法上應有針對性的選擇，對于不同程度不同部位的韌帶損傷選用適合的方法。隨著人們對身體健康的不斷重視，越來越多的人選用中醫治療，這種無副作用的傳統治療方法越來越受人們歡迎。