腸胃消化不良屬于很常見的一種癥狀，患病之后對于生理健康必然有一定的危害，建議大家務必要在早期的時候對于腸胃消化不良癥狀有所深入了解，遠離有害的病變因素，對于康復護理具有一定的幫助，針對大家所關注的話題，為大家詳細盤點胃脹消化不良有氣如何緩解。

脹氣是胃腸道出毛病的一個信號。一般地說，正常人的胃腸道內存有100～150毫升氣體，分布在胃與結腸之中，并無脹氣之感。當胃腸道內存在過量氣體時，人就會有脹氣的感覺。

進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導致消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。

當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過多服用抗生素，抑制了正常細菌，造成菌群失調，也會出現脹氣。

胃脹消化不良有氣怎么辦

1、少吃“多氣”食物

對于生活中，本來腸胃功能不完善的人來說，飲食中一定少吃一些“多氣”的食物，比如西蘭花和卷心菜，都能夠使身體腸胃中產生大量的氣體。因為這些食物含有的物質不被人體輕易所吸收，并且會產生一定的氣體，在腸胃中很難被排出，就會出現脹氣的現象。

2、多喝米湯

多食用米湯能夠對腸胃有一定的舒緩作用，對于生活中胃脹氣及胃部灼熱感，都有非常好的輔助治果。而且都是用米湯和大麥粥很暖胃，對胃部起到一個很好的保護作用。

其實，胃脹消化不良除了要調整飲食之外，還可以服用漢森四磨湯來調理。由木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥用水磨服而得名的古方漢森“四磨湯”，它具有順氣降逆、消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。

漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強、調理消化機能的有效驗方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。

上述為大家分享的是胃脹消化不良有氣如何緩解，在日常飲食中可以多吃一些高纖維的食物，能夠促進腸胃蠕動，將體內毒素垃圾及時有效的排出體外，并且能夠改善通氣的效果。