大家都了解，運動中很容易導(dǎo)致出現(xiàn)損傷，而其中舉重、俯臥撐等就很容易造成肩膀受傷。當(dāng)肩膀受傷時最明顯的就是疼痛，真是難以忍受，所以大家對肩膀頭運動損傷怎么治非常關(guān)心，下面就通過文章來學(xué)習(xí)吧。

肩膀頭運動損傷怎么治?

一、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。

扭傷后立刻檢查有無骨折，如果沒有應(yīng)使傷部制動， 以免加快傷部充血和腫脹。然后用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物療法：生梔子和面粉用雞蛋清調(diào)勻，濕敷腫處，加壓包扎，一天更換一次。

不論是藥物療法還是冷敷療法、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在治療扭傷二至三天后不再使用。特別要注意的是在冷敷時應(yīng)經(jīng)常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養(yǎng)與氧的供應(yīng)、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。

二、改善傷部血液循環(huán)，消炎退腫，加速淤血的清除。

在這里為大家推薦廣西玉林制藥有限責(zé)任公司根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文先生獻出的祖?zhèn)髅胤剑Y(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制出純中藥制劑“玉林正骨水”，具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運動疲勞功效卓著。

正骨水是一種用于治療跌打扭傷的老藥。此藥的適用范圍很廣，不過大多數(shù)人對它的認識都只停留在“正骨”二字，其實它對運動損傷有著非常神奇的!

此藥由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、香加皮、莪術(shù)、過江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。

正骨水的包裝分為噴霧裝和擦抹裝，攜帶和使用均較方便。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強、易揮發(fā)的特點。人們在患處皮膚噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。正骨水常用于治療早中期的急性肌肉、軟組織損傷。

上面的內(nèi)容就是針對“肩膀頭運動損傷怎么治”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們需要做好預(yù)防工作，避免肩膀受到重力導(dǎo)致二次受傷。喜歡運動的朋友一定要重視。