吃什么調理痛經,用它調理,痛經離得遠遠的

日期:2021-01-04 17:16:50

你知道女生最怕什么嗎?

痛經!

沒有錯就是痛經,這是因為,女生每個月都來大姨媽,對于痛經的女孩子來說大姨媽就是噩夢,痛經的時候痛的死去活來的!對于大姨媽很多人不知道應該如何調理,那么今天給大家解介紹一下吃什么調理痛經,用它調理,痛經離得遠遠的!

對敵當前,你要知道何為痛經

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,90%已上的女性痛經都是【原發性痛經】,此種痛經的發生與月經時女子子宮內膜前列腺素含量升高有關,這種子宮內膜分泌的前列腺素是花生四烯酸脂肪酸的衍生物,其中有一種成分PGF2a的升高,引起子宮平滑肌強烈收縮以及血管攣縮,使我們的子宮處于一個缺血缺氧的狀態,從而將痛覺放大。

SO~,我們常感腹部強烈的痛意皆來自“子宮內膜上的前列腺素”。

吃什么調理痛經?

深感遺憾的是,針對這種痛經至今尚無根治辦法,除了調整心態,注意經期保養,再就是做好經前期的預防,當然西醫引以為豪的一種做法就是止痛,還別說,有些藥物止痛見效就是快,但容易形成依賴。

與西醫藥形成鮮明對比的當然要為中醫藥,自古中醫藥治療從來都是講從內而外,從里及表,從本治標,在治療痛經方面造詣也很深。

中醫認為痛經主要是由于氣血虧虛、氣滯血瘀引起,一般西藥難以對因治療,中醫中藥經過長期臨床實踐積累了許多有效治療方法,見效快,確切。比如千金益母顆粒,成分里的益母草、川芎、當歸、木香等皆為活血化瘀、止痛調經的中藥材,針對女性氣滯血瘀所導致的痛經治果頗高。

益母顆粒不僅止痛,更可調理

益母顆粒為活血行氣中藥,增強了行血止痛效果,對淤血阻滯所致的痛經確切。輕度痛經可以每日服用兩次益母顆粒(是否需長期服用要遵循遺囑),針對偏重、重度痛經人群,可以在經前開始服藥,至痛經緩解減少服用或停藥。服用后痛經情況沒有減輕,可立即停藥,并及早就醫查看治療。

與此同時,月經期間還要做好以下飲食護理

1、低脂肪食物

月經期間飲食以清淡低脂易消化的果蔬為主,這些類食材中含有不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸可調節卵巢內激素分泌量,有減輕痛經程度的作用,如大豆中,含有的一種雌激素,這種雌激素抑制痛經效果還不錯,月經期可多食。此外,注意少吃肉食等高脂肪不易消化的主食。

2、新鮮的蔬菜和水果

經期切忌飲食寒性果蔬以及冰鎮食物,氣血虛弱者可選擇味甘性溫的紅棗嚼吃或熱水沖泡飲用。還可以適當食用少量蘋果,蘋果中的植物雌激素有助于平衡人體內雌激素水平,防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。每日烹飪食材最好是新鮮的,防止食物腐敗,吃壞了腸胃,加重痛經期間胃腹部疼痛。

了解了這篇文章之后,相信大家都已經知道了吃什么調理痛經了。相信用過的上文提到的方法緩解過痛經的姐妹,就不要再害怕痛經了,我們要好好的進行調理,讓痛經走的遠遠的。

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

最近,新冠病毒又開始在部分地區流行起來,感染之后咳嗽、咳痰......紛紛出現,小編也收到不少網友的留言問有什么方法可以緩解二陽后咳嗽癥狀,為

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
感染新冠止咳化痰吃什么?

感染新冠止咳化痰吃什么?

近期,多地出現新冠“二陽”病例,不過大家也不用感到恐慌,專家介紹本次二陽癥狀還是以咳嗽、咳痰為主,一般通過恰當的處理方法即可緩解不適,

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

對于新冠病毒想必大家已經不陌生了,有的人不僅經歷過一陽,最近二陽也“沒錯過”。其實不管是一陽還是二陽,在感染后期咳痰都是比較常出現的癥

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

不管是“初陽”還是“二陽”,新冠咳嗽就像是道邁不過去的坎,即使核酸轉陰,鼻塞、咽痛也都消失了,唯有咳嗽這一癥狀,遲遲不見緩解。那么,再

呼吸健康 2023-07-11 15:03:30
主站蜘蛛池模板: 亚洲av无码专区在线观看亚| 国产成人无码久久久精品一 | 亚洲av成人无码久久精品 | 国产aⅴ激情无码久久| 玖玖资源站无码专区| 67194成是人免费无码| 日韩乱码人妻无码系列中文字幕| 国语成本人片免费av无码| 国产爆乳无码一区二区麻豆| 国产精品无码一本二本三本色| 无码少妇一区二区三区| 精品无人区无码乱码大片国产| 亚洲AV无码专区在线亚| 亚洲av无码成人黄网站在线观看| 97在线视频人妻无码| 亚洲爆乳大丰满无码专区| 日韩AV无码精品人妻系列| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 日韩久久无码免费毛片软件| 亚洲AV永久无码精品网站在线观看| 亚洲国产精品无码专区| 亚洲精品午夜无码专区| 中文无码AV一区二区三区| 国产精品无码久久久久| 精品一区二区三区无码免费直播| 亚洲AV成人无码久久WWW| 无码爆乳护士让我爽| 精品爆乳一区二区三区无码av| 国产AV巨作情欲放纵无码| 日韩欧国产精品一区综合无码| 国产精品无码素人福利不卡| 无码专区HEYZO色欲AV| 无码国产成人午夜电影在线观看| 无码免费午夜福利片在线| 国产精品无码无卡在线观看久| 国产精品无码制服丝袜| 成人无码精品1区2区3区免费看| 中文字幕精品无码一区二区| 中文午夜乱理片无码| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区牲色|