很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后會出現(xiàn)腹痛的癥狀，這是氣血不足造成的。生產(chǎn)完后，產(chǎn)婦的身體會比較虛弱，氣色也不佳，此時需要及時補氣血，來調(diào)理好身體。很多人有疑問，產(chǎn)后補氣血要補多久？我們就來具體看一看，怎樣做效果更好。

分娩后，產(chǎn)婦就會迫不及待的詢問“產(chǎn)后補氣血要補多久？”這個問題是因人而異的，不同的產(chǎn)婦需要補氣血的時間是不同的。從什么時候開始才能補氣血呢？補氣血應(yīng)該從胎兒出生后開始，胎兒出生之后，胎盤也會從母體里面排出來。從這一刻起，就可以進行產(chǎn)后的恢復(fù)了。

產(chǎn)后這一段時間對于剛剛生產(chǎn)完的女性來說是非常重要的時期，因為懷孕期間女性的身體從內(nèi)而外都發(fā)生了非常多的變化，一般來說，想要完全恢復(fù)，需要大概六個月或者八個月的時間。這么長的康復(fù)時間，怎么用藥呢？產(chǎn)后補氣血用什么好？通常建議氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛服用“補血益母丸（顆粒）”有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

作為中成藥的“補血益母丸（顆粒）”，其成分主要有當(dāng)歸、黃芪、阿膠、益母草、陳皮等。這其中有活血調(diào)經(jīng)的益母草，再加上補血和血的當(dāng)歸以及補血滋陰的阿膠共同作用，對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)以及子宮的健康顯著，且不會復(fù)發(fā)。

另外，為了自己盡快的恢復(fù)健康，產(chǎn)后補氣血的日常食譜快快收藏一下吧。

1、花生紅棗飲

材料：花生米100克、干紅棗50克。

做法：花生米溫水泡半小時，取皮。干紅棗洗凈后溫水泡發(fā)，與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，酌加淸水，小火煎半小時，撈出花生衣，加適最紅糖即成。每日3次，飲汁并吃棗。

功效：養(yǎng)血補血。主治產(chǎn)后身體虛弱及血虛。

2、紅棗羊骨糯米粥

材料：羊脛骨1-2根、紅棗(去核)20-30枚、糯米適量。

做法：將羊脛骨(即羊四肢的長骨)敲碎，與去核的紅棗、糯米同加清水煮成稀粥，調(diào)味服食，1天內(nèi)分2-3次服完。

功效：養(yǎng)血補脾、益氣補腎、健骨固齒。主治產(chǎn)后腰膝酸軟乏力，貧血。

3、黑糯米粥

材料：黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各適量。

做法：將黑糯米淘洗凈，研磨成細(xì)粉，加適量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻，早、晚服食。

功效：益氣補血，補腦健腎。主治產(chǎn)后氣血虛。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后補氣血要補多久的相關(guān)介紹，相信大家對此都有了一定的認(rèn)識。產(chǎn)后補氣血是非常有必要的，為了產(chǎn)婦的身體健康，也是為了更好的照顧寶寶。因而要及時進行有效的藥物調(diào)理，更好的恢復(fù)精氣神兒。