隨著社會的不斷進步，人們也逐漸認(rèn)識到運動對人體的重要性，所以經(jīng)常會看到人們進行跑步或者其他項目的運動。在運動過程難免會因為勞累而導(dǎo)致機體陽氣不足，引發(fā)肢軟乏力等癥候，形成體力性疲勞。由于運動后的氣虛無力運血，而致血行不暢，也就是常說的經(jīng)絡(luò)不同，所以很多人會及時進行疏通。為了提高效果經(jīng)絡(luò)疏通后要注意事項大家還是要有一定的了解。

經(jīng)絡(luò)疏通后要注意事項：

經(jīng)絡(luò)遍布于人體全身，起著調(diào)控人體功能的作用。如果人體經(jīng)絡(luò)不通，可能會引起人體的不適，如身體上某處的疼痛，出現(xiàn)耳鳴、失眠、免疫力下降、記憶力減退等癥狀。疏通人體經(jīng)絡(luò)至關(guān)重要。疏通人體經(jīng)絡(luò)，可以使人身上的疼痛感消失;疏通人體經(jīng)絡(luò)，可以促進人體血液循環(huán)，提高人體新陳代謝能力，增強人體免疫力;疏通人體經(jīng)絡(luò)，能夠緩解人體的各種不適癥狀。

對于運動引起的經(jīng)絡(luò)不通，建議使用玉林正骨水。廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養(yǎng)物質(zhì)的運轉(zhuǎn);促進新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

為了避免再次因為運動引起經(jīng)絡(luò)不通，建議運動前做好充足的熱身運動，運動強度要循環(huán)漸進，如果突然進行高強度的運動就容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。身體出現(xiàn)疼痛可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，但是為了明確病因，最好到醫(yī)院檢查，明確病因才能更好的對癥治療，在出現(xiàn)疼痛的第一時間使用玉林正骨水不僅可以有效緩解疼痛，也可以為后續(xù)的治療和恢復(fù)打下良好的基礎(chǔ)，很多運動員為了避免運動引起經(jīng)絡(luò)不通，會在運動前后使用玉林正骨水。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對經(jīng)絡(luò)疏通后要注意事項已經(jīng)有所了解了。在恢復(fù)期間，不僅要注意日常護理，還要注意飲食搭配，健康的飲食才能滿足身體所需保證身體健康，最好做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡。