正常情況下，尿液應該是無色透明的。一旦尿液出現淺黃色或淺棕色，就應該注意，這可能是由某些藥物或病理因素引起的，所以大家要引起重視。而生活中可以通過飲食進行調理，下面我們就通過文章內容為大家簡單介紹幾個尿黃飲食調理方法吧。

尿黃飲食調理方法有以下幾種：

1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火證候。

2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火證。

3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火證候。

4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

6、甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

7、滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

經常熬夜可常備玉林復方雞骨草膠囊

在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。除了平時多運動，注意飲食規律，少飲酒之外，長期熬夜可以服用雞骨草膠囊來保護你的肝臟。

壯藥四寶之一的復方雞骨草膠囊主藥選用產于廣西玉林的毛雞骨草干燥全株，功能為清熱解毒、舒肝散瘀、治黃疸肝炎、瘀血疼痛等;還選用與人參同科的藥材三七。因頗似人參，故有人把它稱為“南方人參”，又有“金不換”的別名，可見其稀貴。對促進人體血液循環、抑制病毒、減少血中膽均有特效。牛黃，為牛膽囊、膽管或肝管中的結石，功能為瀉火清熱、熄風開竅、止痙清肝、豁痰解毒。可治溫熱病及小兒驚風、神昏抽搐、熱毒郁結所致的咽喉腫痛、潰爛、口舌生瘡、癰腫疔瘡等。輔以茵陳，具有顯著的保肝作用，滋陰補腎，清熱解毒、退黃功效。

它具有的抗衰老、保肝護肝、預防醉酒、降火清毒等預防保健功能;對黃疸肝炎、急、慢性肝炎獨特;特效治療各型肝病問題;增強抵抗力，養血柔肝，利尿排毒。

以上內容就是針對“尿黃飲食調理方法”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。如果出現尿黃的癥狀，不妨試試上面的飲食方法，簡單有效。生活中當我們身體出現異常情況時一定要引起重視，積極查明原因進行調理是關鍵。