如果出現扭傷，首先要進行患處的制動固定，防止進一步的損傷；其次，要進行傷處的冷敷，可以用冰鎮礦泉水或冰塊外包毛巾，進行扭傷處的局部冷敷，可起到消腫止痛的作用，防止扭傷導致的出血。

還可以進行局部的藥物噴敷，比如正骨水，其可以起到舒筋活絡，活血化瘀，消腫止痛的功效，主要適用于碰撞導致的淤青和腫痛，肌肉/韌帶扭傷，骨折挫傷等跌打外傷人員。扭傷之后，如果情況比較嚴重，還要進行石膏的固定，或者是支具的固定，建議到醫院進行進一步的檢查，拍x光片或者是核磁共振，排除骨折或者韌帶損傷，再進行治療。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。