女性通常由于體質(zhì)等原因，身體容易出現(xiàn)一些癥狀，處在亞健康的一個(gè)狀態(tài)，給自身帶來了很多的麻煩。

這樣的情況一直持續(xù)下去對(duì)健康是十分不利的。你是否還在無視？那么該覺醒了。進(jìn)行有效的藥物調(diào)養(yǎng)才是應(yīng)該做的。那么，女性調(diào)養(yǎng)身體的藥，用什么好呢？ 

很多人認(rèn)為亞健康并沒有什么大不了，這樣的想法是不對(duì)的。亞健康持續(xù)下去，不僅會(huì)造成實(shí)質(zhì)性的疾病，對(duì)心理上影響也很大。因而需要調(diào)養(yǎng)身體來應(yīng)對(duì)亞健康，我們來看看，女性調(diào)養(yǎng)身體的藥用什么好？

女性亞健康的癥狀有頭暈?zāi)垦?、長期便秘、腰酸背痛、掉發(fā)、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫(yī)認(rèn)為多于肝郁、脾虛、血虛相關(guān)，可服用千金加味調(diào)理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血作用，一般堅(jiān)持服用2-3個(gè)月可見滿意效果。另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

女性調(diào)養(yǎng)身體日常吃什么好？

蓮藕

蓮藕含豐富的維他命c(diǎn)及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

木耳

木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對(duì)肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

山芋

山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

通過上述內(nèi)容的相關(guān)介紹，想必大家對(duì)于女性調(diào)養(yǎng)身體的藥有了更多的了解。女性的身體是需要我們愛護(hù)的，想要讓自己的生理和心理都保持一個(gè)健康的狀態(tài)，通過合理有效的藥物調(diào)理能夠做到。此外，日常也可以多吃上面提到的食物，可輔助調(diào)養(yǎng)。