很多上了年紀(jì)的人都面臨著一些身體上的困擾，便秘就是其中之一。面對(duì)這些癥狀很多人都是不好意思說出口的，因此就會(huì)使便秘的情況越來越嚴(yán)重，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的原因是什么，很多人并不了解，那么就讓這篇文章告訴你吧！

便秘什么原因引起的

1、腸道菌群失調(diào)。

2、飲食習(xí)慣不好。吃得太精細(xì)，不愛吃粗糧，食量少飲食不均衡，吃肉多吃果蔬少。這難以保證每日便便的“分量”，以致沒得東。

3、經(jīng)常憋住便意。由于各種原因，在有便意時(shí)耽擱了沒去排便，然后便意消退，最終引發(fā)功能性便秘。

4、排便習(xí)慣不好。比如蹲坑的時(shí)候不專心，非得玩手機(jī)、看報(bào)紙，無(wú)限拉長(zhǎng)如廁時(shí)間，蹲半天粑粑還待在直腸里，等不到大腦發(fā)射信號(hào)。

5、不愛運(yùn)動(dòng)又不愛喝水。運(yùn)動(dòng)太少，意味著結(jié)腸蠕動(dòng)減少，不利于排便。喝水太少，很可能導(dǎo)致粑粑水分不足，而變得干硬，很難被排出來。

6、上了年紀(jì)。事實(shí)就是老年人出現(xiàn)便秘的狀況更普遍。本身身體機(jī)能會(huì)有所下降，加上活動(dòng)減少，綜合起來就更容易導(dǎo)致便秘。

治療便秘如何用藥

便秘患者注意飲食要清淡一點(diǎn)，少服高糖、高脂類食物；多吃蔬菜，水果等食物；保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正常排便習(xí)慣。同時(shí)建議老人服用金雙歧等微生態(tài)制劑及溫和通便的中成藥進(jìn)行治療，如漢森四磨湯口服液。

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有行氣導(dǎo)滯，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理消化機(jī)能的功效。從而有效排除腸腔內(nèi)積滯物與積氣，達(dá)到全面調(diào)理腸胃機(jī)能，促進(jìn)消化、吸收、運(yùn)送、排泄的目的。四磨湯補(bǔ)氣潤(rùn)腸通便，能顯著改善老年人便秘情況，益氣兼顧通降，又無(wú)苦寒傷脾胃之弊，治療老年性便秘?zé)o副作用。也可配合使用雙歧桿菌增加。

以上就是關(guān)于長(zhǎng)期便秘是什么原因，希望能給大家一些幫助。老年人更應(yīng)該要多多的關(guān)注一下自己的身體情況，多喝水，經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣。