就目前來(lái)說(shuō)，很多人因?yàn)楦鞣N原因造成了便秘，但是一些人都不去理會(huì)，也不去治療，可長(zhǎng)期下來(lái)卻越來(lái)越難以忍受，便秘對(duì)身體的危害也越來(lái)越大，那么，導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘的原因有哪些呢?

1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。

2、久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。

3、過(guò)度勞累、精神緊張者：過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。

4、飲水不足者：有些人即使補(bǔ)了水，便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善?？赡苁且?yàn)轱嬎绞讲徽_，或者喝的少。

5、排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

6、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。

除了上面的原因，導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘的原因還有哪些呢?其實(shí)最主要的也是攝入的食物或水分過(guò)少，使腸內(nèi)的食糜殘?jiān)蚣S便的量亦少，不足以刺激結(jié)腸的正常蠕動(dòng)。腸道的蠕動(dòng)減弱或腸道肌肉張力減低。腸腔有狹窄或梗阻存在，使正常的腸蠕動(dòng)受阻，導(dǎo)致糞便不能下排。

便秘只是一個(gè)癥狀而不是一個(gè)病名，自然便次少，少于每周3次，糞便量少，自然排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，并可逐漸加重。很多患者開(kāi)始選擇服用首薈通便膠囊來(lái)進(jìn)行治療。

首薈通便膠囊全方由8味中藥材組成，針對(duì)性治療功能性便秘，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，全面改善胃腸功能。能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質(zhì)量。不僅如此，首薈通便膠囊依據(jù)中醫(yī)藥理論，融匯臨床經(jīng)驗(yàn)，選藥精當(dāng)，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，標(biāo)本兼治，切中病機(jī)。君臣佐使俱全，藥物之間七情結(jié)合，共奏潤(rùn)腸通便，污濁排毒，養(yǎng)陰益氣之功，區(qū)別于市場(chǎng)上具有瀉藥成分的通便藥物，效果比同類(lèi)通便藥物高，安全性好。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘原因有哪些”的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了，平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，健康飲食，在配合服用首薈通便膠囊，盡快擺脫便秘這一大煩惱。