小腹脹痛怎么治療,這個好的治療方法你知道嗎?

日期:2021-01-04 19:27:33



腹脹的大部分原因是由不規(guī)律的飲食或?qū)δ承┦澄镞^敏引起的。此外,還有一些其他原因?qū)е赂姑浐透雇?,對于小腹脹痛怎么治療,這是很多人都想要知道的問題,想要了解的朋友們就看這篇文章吧。

緩解腹脹的小技巧

1、避免刺激食物

首先,確定并避免可能引發(fā)過敏反應(yīng)的食物,如麩質(zhì),小麥或乳制品。即使沒有過敏癥狀,面包,糖果,牛奶和奶酪等食物也會引起炎癥,導致腸道損傷和腸道滲漏。避免攝入加工食品,因為這些食物中的碳水化合物,糖類,化學物質(zhì)和其他可能刺激腸道的物質(zhì)含量很高,一定要盡可能吃有機水果和蔬菜等新鮮食物。

2、飲食中加入益生菌

在飲食中添加更多的發(fā)酵食品,如酸菜和非乳制酸奶,以獲得有益的腸道細菌,這有助于重新平衡腸道細菌,減少有害細菌產(chǎn)生的氣體量。當然還可以考慮嘗試益生菌補充劑以幫助消化。研究表明,補充益生菌可以顯著減少氣體和腹脹,對消化系統(tǒng)疾病患者非常有幫助。

3、嘗試消化酶

消化酶可以幫助分解蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物,因此它們不會在腸道中發(fā)酵。如果消化酶不夠的話這些食物就會發(fā)酵,多余的氣體會導致腹脹。

4、多喝水

有一個簡單的腹脹解決方案就是通過多喝水來幫助清理身體,特別有便秘或深夜飲酒,吃過多含鹽的食物的時候尤其如此。

5、嘗試薄荷油

薄荷精油已被證明可以顯著減少腸易激綜合癥患者的腹脹和其他消化問題。將一滴或兩滴薄荷油在腹部摩擦,以幫助治療腹脹。

6、鍛煉

輕度運動(比如每天步行30分鐘)可以減輕腸易激綜合癥的癥狀,包括腹脹。每天多運動一點對緩解腹脹是有好處的。

腹脹的治療方法

便秘會導致腸道堵塞,體內(nèi)毒素積累,腸道菌群環(huán)境異常,導致細菌發(fā)酵產(chǎn)氣出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象。胃脹、便秘等胃腸道疾病建議患者飲食以清淡為宜,禁煙酒,辛辣刺激食物。同時配合溫和通便的中成藥進行調(diào)理、治療,如漢森四磨湯口服液。

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成,木香,行氣止痛;枳殼,理氣寬中;烏藥,溫腎散寒;檳榔,消積下氣。四味藥材共同發(fā)揮藥效,可有效緩解胃脹便秘,綜合調(diào)理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌,增加胃腸運動節(jié)律來緩解患者便秘癥狀,幫助胃腸功能恢復(fù)。

以上就是關(guān)于小腹脹痛怎么治療的一些介紹,相信大家對此都有了一定的了解。其事實上,腹脹和疼痛是很常見的現(xiàn)象,所以不要太擔心,只要我們按時服藥就可以了。



有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

最近,新冠病毒又開始在部分地區(qū)流行起來,感染之后咳嗽、咳痰......紛紛出現(xiàn),小編也收到不少網(wǎng)友的留言問有什么方法可以緩解二陽后咳嗽癥狀,為

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
感染新冠止咳化痰吃什么?

感染新冠止咳化痰吃什么?

近期,多地出現(xiàn)新冠“二陽”病例,不過大家也不用感到恐慌,專家介紹本次二陽癥狀還是以咳嗽、咳痰為主,一般通過恰當?shù)奶幚矸椒纯删徑獠贿m,

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

對于新冠病毒想必大家已經(jīng)不陌生了,有的人不僅經(jīng)歷過一陽,最近二陽也“沒錯過”。其實不管是一陽還是二陽,在感染后期咳痰都是比較常出現(xiàn)的癥

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

不管是“初陽”還是“二陽”,新冠咳嗽就像是道邁不過去的坎,即使核酸轉(zhuǎn)陰,鼻塞、咽痛也都消失了,唯有咳嗽這一癥狀,遲遲不見緩解。那么,再

呼吸健康 2023-07-11 15:03:30
主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩看片无码电影| 少妇无码一区二区二三区| 亚洲?V无码乱码国产精品| 亚洲AV无码专区日韩| 久久午夜伦鲁片免费无码| 无码av不卡一区二区三区| 久久久久亚洲Av片无码v| 国产精品va无码二区| 白嫩少妇激情无码| 中文字幕无码久久精品青草| 无码福利写真片视频在线播放| 亚洲精品无码你懂的网站| 激情无码人妻又粗又大中国人 | 亚洲最大无码中文字幕| 国产丝袜无码一区二区三区视频| 亚洲精品无码aⅴ中文字幕蜜桃| 无码无遮挡又大又爽又黄的视频| 手机在线观看?v无码片| 精品国产V无码大片在线看| 亚洲AV无码一区二区乱子伦| 曰韩无码无遮挡A级毛片| 中文字幕无码播放免费| 无码一区二区三区视频| 亚洲国产成人片在线观看无码| 日韩少妇无码一区二区三区 | 久久人妻av无码中文专区| 日韩精品无码免费视频| 亚洲AV无码专区在线观看成人| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 久久精品国产亚洲AV无码娇色 | 精品无码国产污污污免费网站国产 | 无码人妻精品一区二区三区99不卡| 亚洲精品无码久久毛片波多野吉衣 | 亚洲人成影院在线无码按摩店| 久久精品无码一区二区三区日韩| 日日摸日日碰人妻无码| a级毛片无码免费真人| 国产在线精品无码二区二区| 国产精品无码av天天爽| 无码日韩人妻AV一区二区三区| 精品无码中出一区二区| 日韩人妻无码一区二区三区综合部 |