小腹脹痛怎么治療,這個好的治療方法你知道嗎?

日期:2021-01-04 19:27:33



腹脹的大部分原因是由不規(guī)律的飲食或?qū)δ承┦澄镞^敏引起的。此外,還有一些其他原因?qū)е赂姑浐透雇?,對于小腹脹痛怎么治療,這是很多人都想要知道的問題,想要了解的朋友們就看這篇文章吧。

緩解腹脹的小技巧

1、避免刺激食物

首先,確定并避免可能引發(fā)過敏反應(yīng)的食物,如麩質(zhì),小麥或乳制品。即使沒有過敏癥狀,面包,糖果,牛奶和奶酪等食物也會引起炎癥,導致腸道損傷和腸道滲漏。避免攝入加工食品,因為這些食物中的碳水化合物,糖類,化學物質(zhì)和其他可能刺激腸道的物質(zhì)含量很高,一定要盡可能吃有機水果和蔬菜等新鮮食物。

2、飲食中加入益生菌

在飲食中添加更多的發(fā)酵食品,如酸菜和非乳制酸奶,以獲得有益的腸道細菌,這有助于重新平衡腸道細菌,減少有害細菌產(chǎn)生的氣體量。當然還可以考慮嘗試益生菌補充劑以幫助消化。研究表明,補充益生菌可以顯著減少氣體和腹脹,對消化系統(tǒng)疾病患者非常有幫助。

3、嘗試消化酶

消化酶可以幫助分解蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物,因此它們不會在腸道中發(fā)酵。如果消化酶不夠的話這些食物就會發(fā)酵,多余的氣體會導致腹脹。

4、多喝水

有一個簡單的腹脹解決方案就是通過多喝水來幫助清理身體,特別有便秘或深夜飲酒,吃過多含鹽的食物的時候尤其如此。

5、嘗試薄荷油

薄荷精油已被證明可以顯著減少腸易激綜合癥患者的腹脹和其他消化問題。將一滴或兩滴薄荷油在腹部摩擦,以幫助治療腹脹。

6、鍛煉

輕度運動(比如每天步行30分鐘)可以減輕腸易激綜合癥的癥狀,包括腹脹。每天多運動一點對緩解腹脹是有好處的。

腹脹的治療方法

便秘會導致腸道堵塞,體內(nèi)毒素積累,腸道菌群環(huán)境異常,導致細菌發(fā)酵產(chǎn)氣出現(xiàn)腹脹等現(xiàn)象。胃脹、便秘等胃腸道疾病建議患者飲食以清淡為宜,禁煙酒,辛辣刺激食物。同時配合溫和通便的中成藥進行調(diào)理、治療,如漢森四磨湯口服液。

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成,木香,行氣止痛;枳殼,理氣寬中;烏藥,溫腎散寒;檳榔,消積下氣。四味藥材共同發(fā)揮藥效,可有效緩解胃脹便秘,綜合調(diào)理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌,增加胃腸運動節(jié)律來緩解患者便秘癥狀,幫助胃腸功能恢復(fù)。

以上就是關(guān)于小腹脹痛怎么治療的一些介紹,相信大家對此都有了一定的了解。其事實上,腹脹和疼痛是很常見的現(xiàn)象,所以不要太擔心,只要我們按時服藥就可以了。



有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

有什么方法可以緩解二陽后咳嗽?

最近,新冠病毒又開始在部分地區(qū)流行起來,感染之后咳嗽、咳痰......紛紛出現(xiàn),小編也收到不少網(wǎng)友的留言問有什么方法可以緩解二陽后咳嗽癥狀,為

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
感染新冠止咳化痰吃什么?

感染新冠止咳化痰吃什么?

近期,多地出現(xiàn)新冠“二陽”病例,不過大家也不用感到恐慌,專家介紹本次二陽癥狀還是以咳嗽、咳痰為主,一般通過恰當?shù)奶幚矸椒纯删徑獠贿m,

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

新冠感染后期怎么化痰?試試這幾種方法

對于新冠病毒想必大家已經(jīng)不陌生了,有的人不僅經(jīng)歷過一陽,最近二陽也“沒錯過”。其實不管是一陽還是二陽,在感染后期咳痰都是比較常出現(xiàn)的癥

呼吸健康 2023-07-11 15:03:31
再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

再次感染新冠怎么才能止咳嗽?

不管是“初陽”還是“二陽”,新冠咳嗽就像是道邁不過去的坎,即使核酸轉(zhuǎn)陰,鼻塞、咽痛也都消失了,唯有咳嗽這一癥狀,遲遲不見緩解。那么,再

呼吸健康 2023-07-11 15:03:30
主站蜘蛛池模板: 色综合久久中文字幕无码| 性色AV蜜臀AV人妻无码| 久久久久亚洲精品无码网址| 成人无码嫩草影院| 久久精品九九热无码免贵| 2021无码最新国产在线观看| 精品无码国产污污污免费网站国产| 亚洲av永久无码制服河南实里 | 伊人久久一区二区三区无码| 四虎成人精品无码永久在线| 无码精品一区二区三区在线| 粉嫩高中生无码视频在线观看| 亚洲中文无码亚洲人成影院| 国产免费无码AV片在线观看不卡 | 久久久久久亚洲精品无码| 国产精品ⅴ无码大片在线看| 人妻丰满熟妇A v无码区不卡| 精品无码av一区二区三区| 亚洲国产精品无码久久久不卡| 久久无码AV中文出轨人妻| 无码国产激情在线观看| 亚洲精品无码日韩国产不卡av| 亚洲VA成无码人在线观看天堂| 亚洲精品无码99在线观看| 精品无码久久久久久久久| 亚洲精品无码专区久久| 无码区日韩特区永久免费系列| 日韩人妻无码一区二区三区久久 | 无码精品尤物一区二区三区| 国产成人亚洲综合无码精品| 国产成人无码AV一区二区| 好硬~好爽~别进去~动态图, 69式真人无码视频免 | 国产福利电影一区二区三区久久老子无码午夜伦不| 少妇人妻偷人精品无码视频| 久久精品亚洲中文字幕无码网站| 亚洲AV无码第一区二区三区| 久久人妻内射无码一区三区| 午夜无码伦费影视在线观看 | 亚洲国产精品无码久久青草| 特黄熟妇丰满人妻无码| 亚洲人成无码久久电影网站|