小兒便秘飲食注意什么好

日期:2021-01-04 19:38:08

每個寶寶都是家長的心肝寶貝,每次寶寶生病家長們都很揪心,特別是寶寶便秘時候,排便費力又哭又鬧,臉都憋紅了,很讓家長心疼。可是寶寶身體較弱,又不敢用瀉藥,許多家長都有這樣的困惑,寶寶便秘了應該怎么辦?可以食療嘛?小兒便秘飲食注意什么好?下面就來了解一下吧。

一、小兒便秘原因

1、飲食不足:進食太少,長期飲食不足,可致營養(yǎng)不良,腹肌和腸肌瘦弱,蠕動無力,引起便秘。

2、食物成分結構不良:食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白,均可引起便秘。

3、腸功能失常:生活無規(guī)律和缺乏按時大便的習慣,未形成排便的條件反射,最終導致腸肌松弛而便秘。

4、疾病因素:如肛裂、狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘,此外,便秘還與遺傳和體質因素有關。

5、精神因素:生活環(huán)境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素,也可導致便秘的出現(xiàn)。

二、小兒便秘飲食注意什么好

兒童胃腸功能發(fā)育不成熟,便秘時盡量少服用瀉藥進行治療,建議服用溫和通便的中成藥進行治療,如四磨湯口服液。四磨湯口服液具有順氣降逆、通腑導滯、消積止痛之功效,可促進胃腸蠕動和消化,在解決便秘同時可改善小兒食欲。

便秘兒童要盡量調整飲食結構,使飲食多樣化,讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。除綠葉蔬菜外,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。

多進食瓜類水果,如火龍果、西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。

父母要幫助孩子糾正便秘,還可以注意以下幾點:

1、每日多給孩子飲水,每頓飯都要吃蔬菜,每日吃水果。

2、多讓孩子運動,以促進腸蠕動,有利于大便排出。

3、每日按時讓孩子大便,以養(yǎng)成按時排便的習慣。

這些方面全做到了,卻仍然不能解決便秘問題,不妨可作兩種粥,讓孩子食用,看其效果如何。

◆香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗凈,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經(jīng)常食用,可起到潤便,補虛的作用。

◆紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

通過上面介紹的小兒便秘飲食注意什么好這個問題,相信各位家長在面對寶寶便秘時都知道如何應對了,如果寶寶便秘癥狀長時間沒有改善,不排除有其他的原因,應該及時帶寶寶去醫(yī)院檢查。

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