痛經(jīng)是女性身邊最常見的痛癥，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。生活中90%的女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)，只是疼痛程度不同，癥狀嚴重的會影響到生活質(zhì)量。所以很多女性朋友想知道吃什么可以根除痛經(jīng)，今天我們一起來看一下。

痛經(jīng)從西醫(yī)的角度來說分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，前者生殖器官無器質(zhì)性病變，后者由盆腔器質(zhì)性病變所引起。而原發(fā)性痛經(jīng)者占多數(shù)。中醫(yī)認為本病的發(fā)生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關(guān)。主要病機在于邪氣內(nèi)伏或精血素虧，更值經(jīng)期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”，或胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”，故使痛經(jīng)發(fā)作。常見的分型有腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊結(jié)。

在了解了痛經(jīng)的原因之后，大家都想知道吃什么可以根除痛經(jīng)。大家遇到病癥總是想要根除，其實像痛經(jīng)這種病癥，要通過藥物的治療，再加上生活的調(diào)理，能夠慢慢的緩解。每個人的體質(zhì)不一樣，所以在治療的時間上會有所不同。而且若是痛經(jīng)解決之后，生活上不注意，病情還會反復。

痛經(jīng)的藥物治療

中醫(yī)依據(jù)整體觀念，辨證施治，對痛經(jīng)的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發(fā)出一些安全有效、特色顯著的中藥復方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng))，以當歸為臣藥(補血和血，調(diào)經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(痛經(jīng))，具有方精力專的特點，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

生活調(diào)理

1、經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。

2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3、保持清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。

4、調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5、多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。

6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對吃什么可以根除痛經(jīng)有了簡單的了解。在最后建議女性朋友們經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。