月經好多女孩喜歡叫大姨媽，而且每個月每個女孩都會來大姨。經期，女性的保養黃金期，如果這段時間保持良好的睡眠、飲食、心情等方面多加注意的話，會起到很好的保健功效，那么痛經怎么辦呢?痛經小腹痛緩解方法是什么呢?下面一起了解下吧。

痛經不僅給身體帶來病痛，還會嚴重影響工作和生活。試想你在—個沒有”姨媽假”的公司，每個月的那幾天都神秘消失，你的工作也因此暫停，會給上下銜接的人帶來諸多不便。

在臨床上，輕微的疼痛屬于正常現象，而一旦疼痛難忍，嚴重影響工作和生活，你就必須要進行調理。因為痛經不僅僅是肚子痛，它還會影響子宮的健康。

痛經小腹痛緩解

1.氣滯血瘀型

氣滯血瘀的女性除經痛外，還常常伴有腹脹、排便不順等情況。此外，患者還可能伴隨經前脹痛，血液循環較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經來時會有血塊等癥狀。

緩解氣滯血瘀型的痛經，需要行氣化滯，柚子、陳皮為主料的二皮蜜實為不錯的選擇。將柚子1個柚子去肉取皮，切碎，與60克陳皮一起裝入砂瓶內，加適量白酒，浸泡6小時，煮爛后，放1斤蜂蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

2.濕熱蘊結型

濕熱蘊結型的患者經前或經期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現暗紅色月經，月經質稠、有塊狀，或者沒有月經時白帶黃稠、瘙癢。

金錢草茶、茵陳山楂茶可以利濕、活血、化瘀，比較適合濕熱蘊結型的痛經女性。金錢草茶需要20克金錢草、12克郁金，兩者洗凈放鍋內，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶飲用;茵陳山楂茶需要綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克，全部放入鍋內加水煎煮，再加入紅糖，分次飲用。

中醫對月經不調及痛經的認識較早，認為月經的產生是腎氣盛而天癸下達于沖任，沖脈在天癸的作用下，廣聚臟腑之血，使血海盛滿而自溢。血為月經的物質基礎，氣為血之帥，血為氣之母，氣血相互資生相互為用，故血病多累積于氣，氣病亦多累積于血。氣不行血，血澀成瘀，胞脈不暢以致氣血失調，影響沖任為病發為諸疾。中醫依據整體觀念，辨證施治，對月經不調的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發出一些安全有效、特色顯著的中藥復方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，緊扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用為良效。

益母顆粒藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，公司嚴格控制藥材源頭，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

以上就是對痛經小腹痛緩解的簡單介紹，緩解痛經最好的方法也是最簡單的方法就是喝點紅糖水，紅糖具有溫里的作用，可以很好的疏通筋脈。