“哎呀！”又崴腳了，怎么這么容易受傷呢？不一會兒，受傷部位開始腫大疼痛，讓人很是自責(zé)。為什么不能小心一點呢？相信很多人會經(jīng)歷這種事情。特別是孩子出現(xiàn)這種扭傷情況時，家長還會大聲責(zé)備。其實，這些意外，誰都不想發(fā)生。所以，當(dāng)這些扭傷意外發(fā)生時，第一時間要趕緊消腫止痛，而不是自責(zé)或責(zé)備。那么，消腫止痛的好方法是什么？知道了以下這種方法，受傷了，心情也不會變差。

消腫止痛的好方法是什么？就把自己的小秘密告訴你吧，畢竟做好事會讓人心情開朗。扭傷后消腫止痛的辦法就是使用玉林正骨水。你可別小瞧這一小瓶子水，它帶給你的卻是安心。

玉林正骨水是根據(jù)著名老中醫(yī)陳善文獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤街瞥傻莫毤移贩N，由廣西玉林制藥生產(chǎn)。由于它處方獨特、功效顯著，暢銷全國各地，遠(yuǎn)銷東南亞等國家和地區(qū)，曾獲得國家優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品銀質(zhì)獎，多次榮獲廣西名牌產(chǎn)品獎。

玉林正骨水為純中藥制劑，主要包括九龍川、海風(fēng)藤、買麻藤等26味中藥，具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛之功效，適用于跌打損傷、運動損傷、肌肉勞損疲勞、運動損傷預(yù)防等。

使用方法：扭傷、損傷后用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時，每日2～3次。骨折患者每次藥棉濕敷1小時，每天3次好得快。

另外，足部扭傷該如何護(hù)理？

1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。

2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

3.受傷后切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷。

4.冷敷的同時或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎足踝關(guān)節(jié)周圍。亦可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背部粘貼、固定踝關(guān)節(jié)，以減少活動度。無論包扎或用膠布粘貼均應(yīng)使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內(nèi)踝形成足內(nèi)翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重?fù)p傷。

踝關(guān)節(jié)扭傷48小時內(nèi)可使用冰敷，一般每次10～20分鐘，6小時1次，48小時之后熱敷兩三天，可以使腫脹的踝關(guān)節(jié)減輕疼痛。

消腫止痛的好方法是什么？閱讀完文章后，大家已經(jīng)知道扭傷后該怎么消腫止痛了。扭傷是一種意外，只能在生活中更加的小心，才能防止這種情況的發(fā)生。不過，扭傷后消腫止痛才是最關(guān)鍵的。掌握了這些方法，就可以大膽的生活和工作了。所以，玉林正骨水常伴身邊，讓“不小心”成為過去式。