每位家長都希望看到孩子快快樂樂、健健康康的，可是成長之路并非一帆風順，會讓家長和孩子經(jīng)受重重考驗。特別是孩子出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐、口氣、煩躁不安等積食不消化等癥狀時，看著孩子難受，家長也心急如焚嗎？該怎么辦呢？小孩不消化吃什么好？

其實，小孩子不消化很可能是“脾胃失調(diào)”。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，胃的消化功能受到影響，食物來不及消化，堆積在胃里下不去，就會出現(xiàn)積食、肚子脹、不消化。由于小孩脾常不足，就容易產(chǎn)生多種消化吸收問題，如經(jīng)常積食不消化、不愛吃飯（厭食）、吸收差，營養(yǎng)缺乏，體質(zhì)弱等。

如果脾好，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此階段需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。這時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了小孩子健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調(diào)理脾胃。

可是，小孩不消化吃什么好？怎么調(diào)理脾胃呢？以下食譜可以參考。

1、山楂餅

健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素c和酸性物質(zhì)，可促進胃液滲透，增進胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。