生活中由于不小心導致的扭傷很常見，但是需要大家及時處理。而很多人對于急性扭傷的處理原則卻不清楚，為了更好的得到恢復，下面我們就通過文章內容一起了解一下。

急性扭傷的處理原則：

(休息)：停止走動，讓受傷部位靜止休息，減少進一步損傷;

(冰敷)：讓受傷部位溫度降低，減輕炎癥反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。每次 10-20 分鐘，每天 3 次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。冰敷僅限傷后 48 小時內。

(加壓)：使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節，適當加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以遠肢體的腫脹、缺血。

(抬高)：將肢抬高，高于心臟位置，增加靜脈和淋巴回流，減輕腫脹，促進恢復。

扭傷也需要通過藥物恢復

做好急性處理后，就需要通過藥物使患處快速恢復。而玉林正骨水就是不錯的選擇，廣西玉林制藥生產的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，其制作工藝是2004 年度國家秘密技術項目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數次，即可消腫止痛。

另外，肌肉酸痛運動后若有肌肉酸痛的現象，可以使用正骨水來緩解。

用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

以上內容就是針對“急性扭傷的處理原則”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們也要多加注意愛護自己的身體，無論是運動還是工作都要多加小心，避免扭傷。