對于女性來說，月經(jīng)是非常熟悉的了，月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，是有規(guī)律的、周期性的子宮出血。而月經(jīng)不調(diào)是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、月經(jīng)時的腹痛及其他的全身癥狀。那么月經(jīng)不調(diào)健康小知識有什么呢?一起來看一下吧。

月經(jīng)不調(diào)的病因

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)健康小知識有哪些

1、 保持心情愉悅：月經(jīng)不調(diào)和心情有很大的關(guān)系，平時一定要保持良好的心態(tài)，遇到事情也不要慌張，不要焦慮，少生氣。

2、 調(diào)整飲食：少吃或不吃生冷辛辣的食物。可以吃一些清淡的飲食。

3、 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：平時都做一些運(yùn)動，對月經(jīng)不調(diào)也有一些好的效果。

4、 千金益母顆粒：千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴(yán)格控制，實行定點(diǎn)采購(或定點(diǎn)種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家都知道了月經(jīng)不調(diào)健康小知識有哪些，希望這篇文章可以幫助到大家，不過一定要記住，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要擅自服用，這樣很容易發(fā)生其他問題，平時也要注意保暖，不要受涼，多喝熱水。