眼看馬上就要進(jìn)入嚴(yán)冬了，冬天是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎猖獗的季節(jié)，被稱為“不死癌癥的”。在這里提醒廣大朋友，尤其是上了年紀(jì)的人要特別注意保養(yǎng)、預(yù)防、治療。當(dāng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，既要忍受疼痛，又要被行動(dòng)不便所困擾。而且類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的致殘率很高，高達(dá)50%!面對(duì)如此可怕的疾病，得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么辦?下面分兩部分來(lái)為大家講講。

第一部分，要在生活上注意保養(yǎng)

愛護(hù)容易受傷的關(guān)節(jié)

類風(fēng)濕患者的關(guān)節(jié)會(huì)變得不穩(wěn)定，用力的時(shí)候，細(xì)小的關(guān)節(jié)如手指關(guān)節(jié)更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，患者應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)。手提重物時(shí)，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)，不要用手指作支持，應(yīng)以手掌來(lái)支撐。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)

不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，適當(dāng)?shù)淖滦菹ⅰ＞米臅r(shí)候要注意常變換坐姿、變換雙腳位置，或站起活動(dòng)四肢。也需要注意手指關(guān)節(jié)不能長(zhǎng)時(shí)間屈曲，如寫字、編織、打字等，一個(gè)動(dòng)作保持一段時(shí)間之后需要舒展一下手指。

避免著涼

谷雨等多雨季節(jié)以及冬季，一定要避免風(fēng)寒，當(dāng)天氣變化和溫度降低時(shí)一定要及時(shí)增加衣服，尤其是全身的一些重要關(guān)節(jié)，比如指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰椎、肩關(guān)節(jié)等，身體受涼時(shí)極容易導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴，減輕疼痛。

注意飲食：

1、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。

2、多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

3、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

4、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆，西瓜等食物；若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

第二部分，科學(xué)的用藥治療也是必不可少的

在中醫(yī)上，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于“痹癥”范疇，是一種常見的伴隨多癥狀的疑難性疾病。人體肌表經(jīng)絡(luò)遭受到風(fēng)、寒、濕、邪侵襲后，引起筋骨肌肉關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、伸屈不利或關(guān)節(jié)腫大等癥狀,中醫(yī)通稱為痹。所以，在風(fēng)濕病的治療上一般以祛風(fēng)通絡(luò)、散寒除濕為主，同時(shí)活血化瘀止痛，使氣血順暢。

在用藥方面，效果顯著、深受好評(píng)的是云香精。云香精為玉林“壯藥四寶”之一，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。

此藥選用的楓荷桂、白芷、桂枝三味君藥，祛風(fēng)散寒、溫通經(jīng)脈、祛風(fēng)除濕；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長(zhǎng)卿、過(guò)崗龍、海風(fēng)藤等臣藥，祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長(zhǎng)卿、過(guò)崗龍、海風(fēng)藤等佐使藥，消腫活血化瘀，滲透力增強(qiáng)。

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，建議每天用云香精在患處按揉擦10~20分鐘，使藥水得到充分滲透，如此可活血化瘀、消腫止痛，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。風(fēng)濕骨痛是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪停留關(guān)節(jié)所致，因此需要祛風(fēng)除濕活血，從而達(dá)到根本治療的目的，不能光止痛。

得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么辦？大家可以借鑒以上講的兩大部分來(lái)治療。最重要的是要知道當(dāng)你得了這個(gè)病后能做什么不能做什么，如果不注重保養(yǎng)，吃再多的藥也是于事無(wú)補(bǔ)。所以希望大家可以通過(guò)這篇文章來(lái)對(duì)這個(gè)病有更深層次認(rèn)識(shí)。