在肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重的今天，一些人總是希望能通過(guò)比較少的鍛煉、更少的汗水來(lái)達(dá)到減肥的目的，這樣就派上用場(chǎng)了。可以不用通過(guò)鍛煉減脂就能減肥，種類也是各式各樣，其中奧利司他膠囊的口碑相當(dāng)不錯(cuò)。那么奧利司他膠囊的減肥效果好不好呢?讓你感受獨(dú)一無(wú)二的減肥成果!

奧利司他膠囊減肥效果好不好?

目前經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)管總局批準(zhǔn)的只有一種，就是奧利司他，商品名為舒爾佳。

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他，是一種長(zhǎng)效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止脂肪被吸收，降低熱量的攝入，進(jìn)而控制人體體重。

其作用機(jī)制是，它在消化道中可與胃及胰的脂肪酶的絲氨酸殘基結(jié)合，使脂肪酶失活，而不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用劑量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低熱量飲食以及運(yùn)動(dòng)的話，效果更佳。

但是要注意的一點(diǎn)是，奧利司他膠囊適用于體重指數(shù)高于24的人士。

肥胖指征(中國(guó)標(biāo)準(zhǔn))：體重指數(shù)bmi=體重/身高的平方(國(guó)際單位kg/㎡)

①偏瘦：<18.5；

②正常：<18.5~23.9；

③超重：≥24；

④偏胖：24～26.9；

⑤肥胖：27～29.9；

⑥重度肥胖：≥30。

對(duì)于合并高血壓、高脂血癥的肥胖患者，奧利司他聯(lián)合飲食干預(yù)可顯著降低 bmi，同時(shí)對(duì)減肥后的體重反彈亦有顯著。

奧利司他是目前唯一被歐盟批準(zhǔn)使用的非處方物。既往研究表明，服用奧利司他之后實(shí)驗(yàn)組比安慰劑組患者平均體重多減輕了3%。這里的飲食干預(yù)是指服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食，因?yàn)閵W利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪會(huì)被吸收。

減肥原則都有哪些？

1、清淡為主，避免高脂肪

減肥飲食，首先要做到低脂肪，但是又要滿足身體所需的熱量。低脂肪的食物很多，水果蔬菜都是很好的選擇，如蘋果，草莓，梨，香蕉等，晚餐可以制作水果沙拉。但是我們又應(yīng)該做到不要過(guò)量飲食。每個(gè)人的食量都不一樣，所以又得根據(jù)每個(gè)人的不同情況而定。

2、少餐多食

少餐多食，不但可以減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)，也能讓身心更愉悅。但前提必須是避免吃熱量過(guò)高的食物，否則這樣的減肥效果也是不理想的。

3、保持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)和飲食一起搭配更健康，萬(wàn)萬(wàn)不可為了減肥，視苗條為春秋大業(yè)，而不吃不喝，忍饑挨餓的減肥體驗(yàn)不利于長(zhǎng)期的堅(jiān)持，并且這對(duì)于健康而言，也是具有著巨大的危害!

奧利司他膠囊減肥效果好不好?通過(guò)對(duì)本文的了解，以及廣大消費(fèi)者的反映，奧利司他膠囊的減肥效果是比較好的，并且具有多重功效。但是人體的減脂活動(dòng)，不能只是吃一點(diǎn)，還需要配合正確的餐飲習(xí)慣，少吃一些高熱量的食物，配合必要的運(yùn)動(dòng)。