月經是成年女性特有的生理現象，而有些人在月經來的時候，出血量很多，有些人出血量很少，難免會有人覺得并不正常，那么，月經血不暢是什么原因呢?

一般來說，正常的經期為3-7天，出血量約為30-50毫升，兩次月經周期21-35天，平均28天，如果經期或月經周期出現長短或血量異常，或伴有其他不適癥狀，則稱為月經病。而月經血不暢也是最常見的一種。

月經血不暢是什么原因?

1、壓力過大，情緒異常

正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

2、晚睡晚起，休息時間不規律

作息時間不規律，睡眠不足，勞累過度，會引起月經過少。

3、過度減肥，飲食習慣無規律。

過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

4、婦科炎癥感染

如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、慢性輸卵管炎和卵巢炎等。炎癥感染是重要的因素之一，這是因為炎癥的長期刺激，影響了子宮內膜的剝脫、再生與修復，以及子宮血管的收縮，從而導致月經周期不規則、月經量過多、經期流血時間延長或不規則出血等月經失調現象。

5、或宮內異物

當異物殘存在或子宮中，也會引起月經失調，如避孕器。因為異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，而引起月經失調。

除此之外，不良的生活習慣如嗜煙酒等都能對月經造成影響，要是調理身體，讓月經恢復正常，食用千金益母顆粒是個不錯的選擇。

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月經血不暢是什么原因，大家都已經了解了吧，同時呢，也要多注意一下飲食，在月經期間禁止食用辛辣、刺激性較強的食物，多吃些清淡的食物，還有，一定不要抽煙喝酒哦。