拉肚子經(jīng)常發(fā)生在腸胃不好的人身上，這是因?yàn)槟c胃吸收水分的功能降低，導(dǎo)致食物消化后含水量增加，這將使糞便變軟而出現(xiàn)拉肚子的情況。那么，腸胃不好老是拉肚子怎么調(diào)理？應(yīng)對(duì)方法已找到，快來(lái)看這里。

腸胃不好老是拉肚子怎么調(diào)理？

腸胃不好老是拉肚子可采用藥物調(diào)理，效果比較不錯(cuò)的還是漢森四磨湯。漢森四磨湯是一種傳統(tǒng)的理氣、降逆之方，具和胃降逆、順氣消積之功效，四磨湯由木香、枳殼、烏藥、檳榔組成，具有促動(dòng)力，助消化，緩解癥狀，治標(biāo)，行氣機(jī)，調(diào)腸胃，改善功能，治本的調(diào)理腸胃的作用。現(xiàn)代藥理研究也表明，四磨湯具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善消化功能、促進(jìn)食物消化吸收的作用。腸胃易激惹人群，如經(jīng)常吃夜宵喝冷飲、經(jīng)常點(diǎn)外賣容易腹痛腹瀉人群，還有容易腹脹不消化、便秘的老年人群可嘗試服用四磨湯調(diào)理腸胃,一般服用1-2周為一個(gè)療程。另外，細(xì)菌或病毒引起的腹瀉，不能單獨(dú)用四磨湯，需和其他蒙脫石散或腸胃寧聯(lián)合用藥。

腸胃不好老是拉肚子吃什么食物好？

一、吃梨保腸胃

夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情，但需要提醒的是，像燒烤、油炸等食物，吃太多會(huì)影響到腸胃的健康，而且由于此類食物無(wú)營(yíng)養(yǎng)且刺激性強(qiáng)，過(guò)多的食用此類食物還會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。建議在吃完燒烤后吃一個(gè)梨，不僅可以解酒，而且還有保護(hù)腸胃的作用。而且梨汁中含有豐富的維生素e，可以有助于身體有害物質(zhì)的排出。

二、紅糖水暖胃

日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、螃蟹等，但是胃腸虛寒如果寒性食物食用過(guò)多話，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，所以建議在食用寒性食物后喝一杯紅糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，過(guò)量吃寒性食物會(huì)損傷腸胃，引起反胃、腹痛、腹瀉、惡心等癥狀，喝紅糖水則可以調(diào)理腸胃，這是因?yàn)榧t糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強(qiáng)了胃部的血液循環(huán)，而且紅糖還有暖胃驅(qū)寒的作用。

三、酸奶

每個(gè)人的口味不同，有些人愛(ài)吃辛辣、酸甜的食物，而有些人則喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然更迎合大多數(shù)人的口感，但是食用過(guò)多就會(huì)刺激胃腸，容易損傷胃腸粘膜。營(yíng)養(yǎng)師建議在吃飯辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保護(hù)胃腸道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增強(qiáng)胃腸的消化能力，清除有害物質(zhì)，防止腹瀉和腹痛的發(fā)生。

四、菠蘿

腸胃不好經(jīng)常腹瀉最為重要的原因之一就是腸胃消化功能下下降，而菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，這種酶在胃中可以分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能。而且菠蘿中含有豐富的維生素b1.能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)胃腸的機(jī)體功能。

以上就是關(guān)于腸胃不好老是拉肚子怎么調(diào)理的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的認(rèn)識(shí)。腸胃不好老是拉肚子，對(duì)我們正常的工作和生活造成了很大的干擾，需要及時(shí)有效的進(jìn)行藥物調(diào)理。日常在飲食上要做調(diào)理，上面提到的食物可以多吃。