藥流后會出現(xiàn)流血多的情況，易導(dǎo)致氣血不足。氣血不足時看起來比較憔悴，久而久之會非常顯老。愛美之心人皆有之，作為女性是最忌諱自己變老的，所以，當(dāng)出現(xiàn)氣血不足時需及時調(diào)理。如果等到滿臉皺紋時，再調(diào)理效果就不太明顯了。那么，藥流后補(bǔ)氣血吃什么比較好？知道了這些保養(yǎng)秘籍，就偷著樂吧。

女性在藥流后藥流后身體虛弱，會出現(xiàn)氣血虛，需要有足夠的休息時間，可通過飲食和藥物調(diào)理的方式來補(bǔ)氣血。我們來看看，補(bǔ)氣血吃什么比較好？

1. 改變膳食結(jié)構(gòu)補(bǔ)氣血

各位女性應(yīng)該要改變膳食結(jié)構(gòu)，少吃不利于補(bǔ)氣血的食物，如冷飲、油炸食品等。多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等，從食補(bǔ)方面入手補(bǔ)氣血。

2. 中藥調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣血

藥物流產(chǎn)后身體會相對虛弱，容易繼發(fā)貧血和營養(yǎng)不良等，一般藥流多久能恢復(fù)因個體差異，子宮的恢復(fù)、身體的恢復(fù)，大概需要一個月的時間，可能需要來一次正常月經(jīng)才可以完全的恢復(fù)。通常建議氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛服用“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”有較好效果，需要注意意多休息,避免勞累，避免，保持清潔衛(wèi)生。

“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”三大功效

1.升血象：促進(jìn)造血細(xì)胞生長增殖，使失血性貧血RBC、Hb恢復(fù)至正常水平。對抗環(huán)磷酰胺損傷所致的血細(xì)胞減少，使WBC、Hb、RBC明顯升高。

2.養(yǎng)子宮：收縮子宮內(nèi)膜血管，縮短凝血時間，消除子宮淤血和促進(jìn)子宮復(fù)舊。促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長，改善子宮內(nèi)膜容受性。

3.強(qiáng)免疫：提高巨噬細(xì)胞吞噬功能，增加血清溶血素抗體水平。改善產(chǎn)后術(shù)后神疲乏力、少氣懶言癥狀。

藥流后補(bǔ)氣血吃什么比較好?文中已經(jīng)告訴大家,可以多吃一些紅棗、阿膠等食物，也可通過中藥來調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，也要注意自己的心態(tài)。因為平和的心態(tài)和良好的心情，是女人保養(yǎng)氣血的前提條件，這樣才有利于身心健康，還能旺盛造血機(jī)能，促進(jìn)經(jīng)血調(diào)節(jié)，達(dá)到精力充沛，面色紅潤的效果。另外，想要身體好，還可以做適量運動來補(bǔ)氣血。選擇做一些瑜伽、健美操、太極等比較柔和的運動，這樣既能鍛煉身體又能促進(jìn)血液循環(huán)。