大家對過敏性鼻炎非常熟悉，它是一種常見的疾病，而且發病率比較高。主要是由于粉塵等過敏原所引起的，不僅不利于患者的身體健康，還影響了正常的工作和生活，所以，過敏性鼻炎出現后是需要及時進行治療的。那么，過敏性鼻炎如何緩解？

過敏性鼻炎如何緩解？以下這些方法或許可以幫助你。

1.出現過敏性鼻炎的癥狀，要想防止反復發作，就要遠離誘因，導致過敏性鼻炎的因素中，有很多過敏原，每個患者的過敏原不同，要到正規的醫院篩查過敏原。明確誘因后，平時要遠離這些誘因，特別是對油煙以及食物過敏的患者，不能夠經常到油煙和粉塵多的地方，不要吃引起過敏的食物，這樣可以緩解癥狀，減少發作的幾率。

2.要減少過敏性鼻炎發作幾率，徹底的治療，除了藥物治療過敏性鼻炎和遠離誘因的過敏性鼻炎治療方法之外，還要注意生活的保健。鼻子有輕微的癥狀，可以使用按摩穴位的方法，防止炎癥發作。

飲食上盡量多吃一些能夠抗過敏的食物，比如大棗等。生活作息必須規律，睡眠要足夠，飲食要注意，不要吃辛辣刺激的食物。

3.患者要遠離過敏原，盡量少進行戶外活動，尤其要避免接觸花草或腐爛的樹葉，需要外出時最好戴上口罩。在花粉或灰塵較多時，要注意關上房間的窗戶，最好將室內的濕度降至50%以下，可以通過調節空調的溫度來減少濕度。要增強體育鍛煉，提高自身免疫力和抵抗力，盡量不要食用不帶殼的海鮮等易致敏的發物。

4.除了以上這些方法外，最重要的就是藥物治療了。當出現鼻癢，打噴嚏，流涕等過敏性鼻炎癥狀時需要及時治療。治療過敏性鼻炎通常可口服抗組胺藥如鹽酸左西替利嗪片/口服溶液（迪皿）和苯磺貝他斯汀片（初皿）等，迅速緩解過敏癥狀，還可以輔以鼻噴劑等治療控制癥狀。而鹽酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）適合兒童服用。

過敏性鼻炎如何緩解？相信通過上述的介紹，大家心中已經有數了吧。雖然過敏性鼻炎的癥狀只是暫時的，但如果忽視對它的治療，也會有很多的危害。所以，平時要多進行體育鍛煉，增強抵抗力，這樣才可以抵抗細菌及病毒的入侵，減少過敏性鼻炎的發作幾率。