如今有關中老年人的常見病癥有很多，腹脹是其中比較典型的病癥。得了腹脹，大家要謹慎對待，切不可大意。現在市場上可以治療腹脹的藥物有很多，效果比較不錯的還是漢森四磨湯，而吃漢森四磨湯有什么好處也是大家非常關心的一個話題，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

改善腹脹的一些方法

1、增加蔬果和飲水量

有的人因為暴飲暴食導致腸胃脹氣或痙攣，主要原因是食物中的防腐劑和食鹽攝入過多，引發身體短時間脫水，出現脹氣或者腹部痙攣。這里特別提醒，尤其節假日以后要增加新鮮蔬果和飲水量。

2、看糖標簽

生活中隱藏的高糖食物，可能引發腹部脹氣痙攣。比如，愛吃糖果的人先看看標簽，因為多數糖果除了熱量很高，含有色素和糖分，還存在一定的防腐添加劑。這些飲食因素都是造成肥胖、腹部脹氣痙攣的原因。

3、餐后蘋果醋

當人體腸道菌群失調，會增加腸胃脹氣以及消化不良癥狀。比如三餐之后，喝一杯溫水沖服的蘋果醋，有一定緩解不適癥狀的作用。

4、清晨檸檬水

清晨起床后，對于飲食習慣不好的人喝一杯溫的檸檬水，可以幫助腸胃消化，緩解腹部不適。

5、喝姜茶

生姜可以刺激腸胃蠕動，緩解消化不良，有一定緩解腹脹作用。姜茶還有一定治療流感、傷寒的作用，因為姜茶與古代中醫醫治感冒的醫理相通，適當通過姜茶緩解腹脹，還可以預防感冒。

吃四磨湯有什么好處

四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥材制成。具有順氣降逆，消積止痛的功效。

主要用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;

中老年氣滯、食積證，癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。

對于消化不良、腹脹、噯氣反酸、便秘、非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)等均具有較好，在消化系統疾病中廣為使用，臨床醫院報道論文600多篇，是治療多種胃腸功能障礙疾病的特效中成藥，被納入國家基礎研究973科研項目。

以上就是關于吃四磨湯有什么好處的一些介紹，想必大家都有了一定的了解。引起腹脹的原因常常是我們飲食方面的一些壞習慣導致的，所以我們這方面要特別注意。