正常情況下，晚上入睡后至早上起床前約有2-3次排尿，尿量為300-500毫升，為一整天尿量的三分之一。 如果夜間排尿次數(shù)增加到4 ~ 5次以上，且尿量超過白天，則測得的尿比重小于1.01，醫(yī)學上稱之為夜尿過多。很多患者想知道夜尿多的食療方法有哪些？想要通過飲食的方法來改善夜尿增多的情況。下面讓我們一起來看一看吧。

夜尿多的食療方法有哪些

特別是冬天氣候寒冷，人體各軟組織為了御寒而呈收縮狀態(tài)，此時很容易出現(xiàn)夜尿過頻的現(xiàn)象。采用飲食療法，對夜尿過頻可產(chǎn)生較好的效果。

1、山藥蓮子粥

中醫(yī)認為，夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經(jīng)，具有固精止瀉的作用，二者同時服用既可補脾，又可強腎。

做法：蓮子、糯米在水里浸泡2小時，山藥去皮切小塊一起放入鍋里，可以加點糖。先用大火，煮沸后調成小火，再煮60分鐘就可以了。分開吃的話，山藥可以燉柴雞，炒青筍，煲排骨，一定要以根塊大，果肉黏液多(掰斷可看出有黏液)，根須多，外皮無損傷，斷層雪白，水分少的為佳。蓮子主要是做湯和煮粥，比如蓮子銀耳湯，蓮子冰糖水，紅豆蓮子羹等，或者每日早餐煮白粥時放幾顆。

2、豬肚五味湯

取豬膀胱1個洗凈，將補骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內，扎緊口，加水1500毫升，煮沸1小時左右，去湯，切豬膀胱吃完。

3、竹絲雞湯

取雞四分之一只并去皮，巴戟天用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

4、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

另外，如果是尿路感染、前列腺炎等病理性原因，引起的夜尿增多，建議服用威門熱淋清顆粒。

熱淋清顆粒其為中成藥，屬于泌尿系統(tǒng)藥物，其功效為清熱解毒，利尿通淋。用于濕熱蘊結，小便黃赤，淋漓澀痛之癥，尿路感染，腎盂腎炎見上述證候者。

熱淋清顆粒有明顯的利尿、消炎、鎮(zhèn)痛作用；對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌；痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、淋球菌等革蘭氏陽性、陰性菌有優(yōu)良的抗菌作用。對于一些前列腺炎癥治療有一定的幫助。

以上是對夜尿多的食療方法有哪些的相關介紹，您了解了吧。因為日常生活中的飲食對身體有著特別大的影響，如果出現(xiàn)尿頻，應該先用飲食來調理。如果飲食調節(jié)不起作用，應該去醫(yī)院進行身體檢查，并通過對癥藥物緩解尿頻。