生活中，不得不承認育兒是一門學問，如果你對它研究的不夠多，就會忙腳亂。如果對育兒知識了解的多一些，可能就會得心應。不管是新媽媽，還是帶過孩子的有經驗的媽媽，在育兒的道路上會遇到無數個未知的挑戰，所以一直學習才能更好地保護孩子。比如孩子的腸胃不消化就是經常發生的事兒。媽媽們必須提前做好預防措施，才能減少寶寶的不適感。所以，提前知道一歲寶寶吃什么好消化，就可以避免消化不良的出現。

不過，大家應該明白的是，孩子消化不良多是由于脾胃失調導致的。

這里所說的“脾”，是中醫學的說法。中醫的脾包含了脾胃消化、吸收、傳輸營養物質和水分等諸多與生理功能有關的概念。中醫認為，脾為“氣血生化之源”，靠脾健運，機體才能得到水谷精微的充盈，才能元氣充沛，痰濕不留。

也就是脾負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。因此，脾是身體的“營養中轉站”。

《素問·靈蘭秘典論》說：“脾胃者，倉虞之官，五味出焉?！逼⑽柑撊跽撸瑫霈F食欲不振、腹脹泄瀉、口淡無味等現象。

現代醫學中所謂的功能性消化不良，與中醫的脾失健運有諸多相似之處。

小孩子因為發育不完全，天生就比大人“脾虛”。如果再喂食不當，很容易造成脾胃虛弱，以致消化不良、不愛吃飯。

尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

那么，一歲寶寶吃什么好消化？

1.橘皮粥

原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：將大米洗凈，將銀耳泡發好后切細；取半個橘子的皮，去白絡，清水浸泡片刻后切成洗絲；大米煮滾開后放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘；最后加入枸杞、果肉、即可。

2.山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗凈，泡半小時，加適量水，煮開后小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。

3.山藥蓮子粥

原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

做法：蓮子提前泡好待用，米洗凈泡半小時；砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理干凈，切小粒，待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。如果寶寶年齡較小，可用干山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然后調成糊糊給寶寶吃。

4.蒸蘋果

原材料：蘋果。

做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋?？勺寣殞氈苯邮褂茫绻麑殞毮挲g較小，可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。

另外，許多家長在孩子不消化時，就急著去買消化藥，可是這些消化類的產品多數僅注重健胃消食，這次的消化問題解決了，可能過幾天積食不消化又出現了。

其實，孩子積食消化不良，看著是胃的問題，其實根源在脾。只有著健脾，才能徹底解決積食消化不良的問題。而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。而且，給孩子吃的藥，更重要的是天然，沒有副作用。

丁桂薏芽健脾凝膠健脾固本，從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本上調理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然，而且營養豐富，療程服用也放心。

并且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。

通過文章的介紹，你已經對一歲寶寶吃什么好消化有所了解了。在平時生活中，媽媽們要給孩子多做一些好消化的食物，防止寶寶出現消化不良。但如果不消化出現了，也不要著急，用丁桂薏芽健脾凝膠來幫助孩子減輕不適吧。