雖然便秘是生活中常見的一種癥狀，但是很多人并不是很了解的，也不知道是什么原因造成的，很多時候?qū)殞毶匣鹁蜁霈F(xiàn)便秘的情況，面對這些我們應(yīng)該怎么辦，寶寶上火便秘怎么辦，有沒有什么好的治療方法呢，讓我們一起了解一下吧！

當(dāng)然，這些癥狀不一定都是便秘，但便秘確實是會給孩子帶來一系列不良后果的，為了孩子減少便秘的次數(shù)，一起來看看寶寶上火便秘怎么辦。

其實，便秘是孩子的常見問題之一，只要是大便干硬、排便困難都算是便秘。如果幾天才排便，大便形狀正常、排便不費力，這并不能算便秘。如果每天都排便，但大便干硬，這也是便秘。大家是不是對于便秘有了一個全新的認(rèn)識呢？由于便秘會誘發(fā)很多不良后果，所以兒童便秘怎么治療家長們一定要知道。

1、合理補充營養(yǎng)

不要盲目地給孩子補充鈣、鐵、鋅等容易引起便秘的元素，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理、適當(dāng)使用。

2、培養(yǎng)排便習(xí)慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。大一點的寶寶每天讓寶寶坐在便盆上排便，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

不少人會用成年人的排便標(biāo)準(zhǔn)和習(xí)慣去衡量嬰幼兒的排便情況。比如，家長認(rèn)為孩子每天都應(yīng)該排便，如果沒有，則是便秘。如果一天排便超過2次，那就是拉肚子。事實上，每個孩子都有自己的排便習(xí)慣，只要飲食正常、生長發(fā)育正常、排便規(guī)律且不費勁，家長不要去過于糾結(jié)排便間隔時間。

3、改善飲食

增加水果、蔬菜、谷物的攝入量，水果泥、蔬菜泥都是不錯的選擇，不要讓孩子過度攝入難以消化吸收的蛋白質(zhì)。

4、給孩子補充足夠水分

很多孩子都不愛喝水，更不會主動喝水，家長要注意多讓孩子攝入水分(包括果汁、湯水、奶類)，0~3歲的寶寶要保持120毫升/公斤體重的水分?jǐn)z入量。

5、益生菌與中成藥搭配治療

益生菌對孩子的消化功能有重要作用，在孩子自身益生菌不足的情況下，家長應(yīng)該主動給孩子添加益生菌。另外，建議使用溫和通便的中成藥漢森四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進(jìn)行治療。四磨湯口服液等調(diào)理腸胃、促進(jìn)腸道消化液分泌，增加胃腸運動節(jié)律來緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規(guī)律正常的排便習(xí)慣，益生菌可快速補充腸內(nèi)益生菌，拮抗致病菌生長，配合使用可以增強效果。

寶寶上火便秘怎么辦？看完介紹后是不是覺得這些治療方法并不那么神秘呢？我們應(yīng)該讓寶寶多喝熱水，吃一些清淡的食物，經(jīng)常鍛煉身體，情況嚴(yán)重的話，我們就要使用藥物進(jìn)行治療了。