雖然便秘是生活中常見的一種癥狀，但是很多人并不是很了解的，也不知道是什么原因造成的，很多時候寶寶上火就會出現便秘的情況，面對這些我們應該怎么辦，寶寶上火便秘怎么辦，有沒有什么好的治療方法呢，讓我們一起了解一下吧！

當然，這些癥狀不一定都是便秘，但便秘確實是會給孩子帶來一系列不良后果的，為了孩子減少便秘的次數，一起來看看寶寶上火便秘怎么辦。

其實，便秘是孩子的常見問題之一，只要是大便干硬、排便困難都算是便秘。如果幾天才排便，大便形狀正常、排便不費力，這并不能算便秘。如果每天都排便，但大便干硬，這也是便秘。大家是不是對于便秘有了一個全新的認識呢？由于便秘會誘發很多不良后果，所以兒童便秘怎么治療家長們一定要知道。

1、合理補充營養

不要盲目地給孩子補充鈣、鐵、鋅等容易引起便秘的元素，要在醫生的指導下合理、適當使用。

2、培養排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。大一點的寶寶每天讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。

不少人會用成年人的排便標準和習慣去衡量嬰幼兒的排便情況。比如，家長認為孩子每天都應該排便，如果沒有，則是便秘。如果一天排便超過2次，那就是拉肚子。事實上，每個孩子都有自己的排便習慣，只要飲食正常、生長發育正常、排便規律且不費勁，家長不要去過于糾結排便間隔時間。

3、改善飲食

增加水果、蔬菜、谷物的攝入量，水果泥、蔬菜泥都是不錯的選擇，不要讓孩子過度攝入難以消化吸收的蛋白質。

4、給孩子補充足夠水分

很多孩子都不愛喝水，更不會主動喝水，家長要注意多讓孩子攝入水分(包括果汁、湯水、奶類)，0~3歲的寶寶要保持120毫升/公斤體重的水分攝入量。

5、益生菌與中成藥搭配治療

益生菌對孩子的消化功能有重要作用，在孩子自身益生菌不足的情況下，家長應該主動給孩子添加益生菌。另外，建議使用溫和通便的中成藥漢森四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進行治療。四磨湯口服液等調理腸胃、促進腸道消化液分泌，增加胃腸運動節律來緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規律正常的排便習慣，益生菌可快速補充腸內益生菌，拮抗致病菌生長，配合使用可以增強效果。

寶寶上火便秘怎么辦？看完介紹后是不是覺得這些治療方法并不那么神秘呢？我們應該讓寶寶多喝熱水，吃一些清淡的食物，經常鍛煉身體，情況嚴重的話，我們就要使用藥物進行治療了。