隨著人口老齡化不斷加劇，很多老年朋友將面臨骨質(zhì)增生等疾病帶來(lái)的影響。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)退行性骨關(guān)節(jié)病患者人數(shù)超過(guò)總?cè)丝诘?0%，達(dá)到1億多人，60歲以上的患病率高達(dá)60%-70%。因此，積極防治骨質(zhì)增生已成為不可或缺的關(guān)注話題，其中頸椎輕度骨質(zhì)增生的發(fā)病率相對(duì)較高。應(yīng)對(duì)頸椎輕度骨質(zhì)增生，除了預(yù)防，還要積極找尋治療的方法。

頸椎輕度骨質(zhì)增生，這樣治果好

《醫(yī)經(jīng)精義》有云：“腎藏精，精生髓，髓生骨。髓者，腎精所生，精足則髓足，髓在骨內(nèi)，髓足則骨強(qiáng)。”

什么意思呢？簡(jiǎn)而言之，就是腎好了，骨髓和骨骼自然就沒(méi)問(wèn)題了。

治療頸椎輕度骨質(zhì)增生，首推老君爐藤黃健骨丸。老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由“國(guó)醫(yī)大師”劉柏齡教授與長(zhǎng)春人民藥業(yè)共同研制，經(jīng)數(shù)萬(wàn)例患者臨床應(yīng)用和40多年的市場(chǎng)驗(yàn)證，十分顯著。本品曾榮獲省優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎(jiǎng)和國(guó)家中醫(yī)藥管理局優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，并擁有檢驗(yàn)專利與質(zhì)量檢驗(yàn)方法的先進(jìn)工藝，是中醫(yī)治療骨性關(guān)節(jié)炎的經(jīng)典。

老君爐藤黃健骨丸的優(yōu)勢(shì)是什么？

1.補(bǔ)腎壯骨：是退行性骨關(guān)節(jié)病的根本治療原則；應(yīng)使用“補(bǔ)腎壯骨”方法進(jìn)行治療退行性骨關(guān)節(jié)病。老君爐藤黃健骨丸對(duì)腰疼、腿疼、上樓梯疼、下樓梯更疼、膝蓋有響聲、滑膜有積液等癥狀，骨關(guān)節(jié)退行性病變均適用；

2.治“骨”先補(bǔ)“腎”，這樣才能起到治骨-修骨-壯骨的理想效果；

3.治 “腎”選擇“歸腎經(jīng)”的中藥材，效果才好；

4.七味中藥材有6味是歸腎經(jīng)的，所以治療腰腿疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病——首選老君爐藤黃健骨丸。

頸椎輕度骨質(zhì)增生預(yù)防的方法

1、保健按摩

是一種保健性的自我按摩運(yùn)動(dòng)，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張。

2、合理用枕，頸部放置在生理狀態(tài)下休息

枕頭高度應(yīng)以本人拳頭一拳高(約6至7厘米)為宜。此外，枕頭應(yīng)有適當(dāng)?shù)膹椥曰蚩伤苄裕灰^(guò)硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應(yīng)用后可以形成馬鞍形。一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態(tài)，其結(jié)果與低頭姿勢(shì)相同。側(cè)臥時(shí)，枕頭要加高至頭部不出現(xiàn)側(cè)屈的高度。

3、姿勢(shì)正確，避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)

要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，銀行與財(cái)會(huì)專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種使頸部肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤(pán)發(fā)生退變，工作1小時(shí)左右后改變一下。最佳的學(xué)習(xí)或伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí)應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書(shū)、看電視等保持良好的站立姿勢(shì)：站立時(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)是：雙膝關(guān)節(jié)微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預(yù)防腰椎間盤(pán)的損傷。

頸椎輕度骨質(zhì)增生，這個(gè)病我們不能忽視。事實(shí)上，頸椎骨質(zhì)增生的檢測(cè)，如果沒(méi)有明顯的臨床癥狀，大多是由頸椎退行性變引起的。這頸椎骨質(zhì)增生是人體的生理代償功能，是人體為適應(yīng)變化而產(chǎn)生的防御反應(yīng)。對(duì)于此病我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，有問(wèn)題及時(shí)治療。