肝郁型月經(jīng)不調(diào)怎么辦好?還在找方法?這里有你需要的

日期:2021-01-04 17:23:49

經(jīng)期是女性成長當中的一個重要標志,也給女性帶來了很多不便,月經(jīng)不調(diào)就是經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。有很多因素都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),這里要說的是一種肝郁型月經(jīng)不調(diào),肝郁,也就是肝氣郁結(jié),這個并不少見,和女性容易激動或緊張有很大關(guān)聯(lián),需要我們有足夠的重視。那么,肝郁型月經(jīng)不調(diào)怎么辦好?還在找方法?這里有你需要的。

肝郁型月經(jīng)不調(diào)比較多見,會使得經(jīng)期延長,且有多種癥狀出現(xiàn),讓女性在這個特殊時期受到很大影響,因而需要及時調(diào)理。我們來看看,肝郁型月經(jīng)不調(diào)怎么辦好?

肝郁型月經(jīng)不調(diào)可以用藥物治療,中醫(yī)認為,肝主宣泄,肝經(jīng)通于乳,如情緒不化、肝氣郁結(jié),發(fā)展下去會引起植物神經(jīng)紊亂,引起脾虛、血虛,患者會出現(xiàn)煩躁抑郁、兩脅脹痛,頭暈?zāi)垦#氲∈成伲陆?jīng)不調(diào),臍腹脹痛、乳腺增生、黃褐斑等癥,可服用解肝郁中成藥治療,如千金加味,該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》,加了丹皮、梔子兩味藥,有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效,一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。另外,保持舒暢、樂觀的情緒,加強鍛煉,按時作息不熬夜,不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲,也很重要。

肝氣郁結(jié)日常怎么調(diào)理?


一、控制脾氣

首先要學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火下降。如果違反這一自然規(guī)律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。

二、多喝水

日常多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

三、飲食均衡

飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理、營養(yǎng)均衡也有利于護肝。少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā),避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

四、加強鍛煉

加強鍛煉,提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出,運動可防脂肪肝,消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患有脂肪肝的人,應(yīng)堅持體育鍛煉,適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動,這些都可消耗體內(nèi)熱量,控制體重增長。

以上就是關(guān)于肝郁型月經(jīng)不調(diào)怎么辦好的相關(guān)介紹,相信大家對此都有了一定的認識。肝氣郁結(jié),使得女性情緒上得不到緩解,身心受到了很大影響,需要及時通過有效的藥物調(diào)理來改善。日常還要多注意以上方面,減少對肝臟的傷害。

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