現代社會，越來越多的產婦為了避免生產疼痛，選擇剖宮產手術，雖然手術期間的麻藥可以減少產婦痛苦，但是剖宮產術后依然會出現不適。便秘就是產婦的常見不適癥狀之一。那么，剖宮產術后怎么防止腹脹便秘?這些一定要了解。下面就一起來看看吧。

剖宮產術后怎么防止腹脹便秘：

產后便秘的患者平時注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果;加強產后鍛煉，加速新陳代謝，防治便秘;要適當活動，堅持做產后保健操，養成定時大便的好習慣。此外，配合溫和通便的中成藥進行治療和預防，如四磨湯口服液等。

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有調和腸胃、行氣導滯的作用。綜合調理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律來緩解患者便秘情況，幫助胃腸功能恢復。此外四磨湯口服液還可以疏肝解郁，理氣寬胸，增加產婦乳汁分泌量，且對嬰兒無不良影響。

注意日常護理，才能預防便秘

孕婦在分娩后盡早下床活動是十分有必要的，這對預防、緩解便秘都很有好處。盡早活動可以讓人體的胃腸道盡快地活動起來，減輕腹脹，幫助腸道蠕動，盡早恢復功能，防止便秘的發生。若在產后兩三天還有便意，可輕輕按摩一下腹部，幫助排便。

經歷分娩要消耗很大的體力，很多女性會由于體虛而無法正常排便。此時，要保持充足睡眠，注意勞逸結合，讓自己的身體盡快恢復，這對恢復正常排便是非常有必要的。

平時多吃些綠色蔬菜攝取膳食纖維，保證喝水量，可以食用蜂蜜水、香蕉等有潤滑腸道功能的食物。對于剖腹產無合并癥的媽媽，產后第二天可以試著在室內走動，如有合并癥則要遵循醫生要求，不可過早下床活動。

通過以上內容的介紹，相信大家對剖宮產術后怎么防止腹脹便秘已經有所了解了。產后如果出現了排便困難，不要過于著急，這是大多數產婦會遇到的問題，相信通過正確的調理和藥物治療，很快可以恢復到健康狀態。希望寶媽們放松心態。