女性朋友們注意了！女性朋友們注意了！經(jīng)前期您是否也有這樣的癥狀呢？那就需要特別警惕了。

這里說的癥狀指的是煩躁，愛發(fā)脾氣、渾身乏力，這些是經(jīng)前期綜合癥的典型表現(xiàn)，可以通過用藥調(diào)理。那么，女人經(jīng)前期綜合癥怎么用藥？改善癥狀，這個就非常不錯。

女性出現(xiàn)經(jīng)前期綜合癥，其癥狀既有精神上的，也有行為以及體質(zhì)等方面的，給女性造成了很大的困擾。想要改善這種情況，需要合理有效的藥物調(diào)理。我們來看看，女人經(jīng)前期綜合癥怎么用藥？

經(jīng)前期綜合癥多屬于肝郁型月經(jīng)不調(diào)，肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)的典型癥狀是抑郁、痛經(jīng)，患者可見兩脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⒕氲∈成佟⒃陆?jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、臍腹脹痛、面色黯淡、經(jīng)期腹痛等。治療上以舒肝解郁和行氣化瘀為原則，可采用千金加味和益母顆粒聯(lián)合治療，一般調(diào)理2-3個月可見效果。

女人經(jīng)前期綜合癥該如何預(yù)防？

1、放松心情：不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。

2、少吃甜食：甜食會使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。

3、少吃動物脂肪：動物性旨方會提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦。

4、多吃纖維：纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥等食品，增加免疫力。

5、少喝酒：酒精會使頭痛及疲勞更嚴(yán)重，并引發(fā)吃甜食的沖動。所以少喝酒是很必要的。

6、不妨多做運(yùn)動：運(yùn)動實在是一種“萬能藥”。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對身體的健康非常重要。而且在月經(jīng)來之前的1—2周增加運(yùn)動量，會緩解不適。

7、深呼吸：深呼吸可以使你放松心情，患者應(yīng)練習(xí)緩慢地深呼吸。

8、泡礦物澡：在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會使你放松全身的肌肉。

9、補(bǔ)充營養(yǎng)素：

(1)維生索b5、b6：b550毫克，b650—100毫克，這兩種維生素有助于緩解情緒不定、水分滯留、脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀。

(2)維生素c及生物類黃酮：3咖毫克，分成數(shù)次服用，可以緩解壓力，它有助于減輕經(jīng)前癥候群患者的情緒緊張。

(3)維生素e：這是一種抗氧化劑，可以緩和疼痛、焦慮及沮喪等癥狀。

(4)鈣及鎂：這兩種礦物質(zhì)一起服用對經(jīng)前癥侯群患者很有幫助。鈣幫助預(yù)防經(jīng)前的痙攣及疼痛，而鎂幫助體內(nèi)吸收鈣。

10、天然藥草：當(dāng)歸、幸福薊、番椒、海帶、覆盆子葉、洋菝葜、均可減輕患者的疼痛、腹脹、干澀、憂郁等癥。

通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對于女人經(jīng)前期綜合癥怎么用藥都有了更多的了解。應(yīng)對此癥，舒肝清熱非常重要。通過合理有效的藥物調(diào)理，讓我們的身體恢復(fù)到一個良好的狀態(tài)，心理上也得到很好的緩解。