不少女性朋友都有可能出現排卵期出血的現象，一般情況下，這種出血量很少，很多人甚至完全沒有發現，但有的人會出現明顯的出血癥狀。如果女性朋友發現自己排卵期出血吃什么調養呢?我們一起來看看。

排卵期出血鮮紅是因為成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急驟下降，以致不能維持子宮內膜生長。引起子宮內膜表層的局部潰破、脫落，從而發生突破性的少量出血。所以只要出血量不大，這樣的情況是正常的，不用過于擔心。

排卵期出血吃什么調養

1、芹菜金針湯：干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。

2、芹菜藕片湯：鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量，炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精后食用。可清熱、涼血。

3、山藥枸杞粥：山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。

4、生地粥：生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。

5、如果排卵期出血影響了月經周期，那么就需要用藥物進行調理了。除了補充雌激素外，還需要使用千金益母顆粒調理月經周期。

千金益母顆粒具有“活血調經，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經不調，痛經;同時能夠有效促進子宮復舊。千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(月經不調、痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。

中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

以上就是關于排卵期出血吃什么調養的簡單介紹，希望對大家有所幫助。排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。