冬季是呼吸道疾病的高發季節，尤其近來雨雪天氣增多，氣溫進一步降低，不少人沒有躲過感冒的光臨。咳嗽對大家來說并不陌生，咳嗽不僅可以排除呼吸道內的有害物質及多余分泌物外，在防御呼吸道感染上有重要作用。但是病理性咳嗽則要引起重視，長期咳嗽可能會導致肺氣腫甚至引起心力衰竭等癥狀。對于感冒引起的輕微咳嗽來說，吃什么可以化痰止咳，你吃對了嗎？

有一些水果是有止咳化痰的作用的，下面就給大家列舉出幾種水果:

1、枇杷：琵琶中含有苦杏仁甙，能止咳祛痰，潤肺止咳的功效。用枇杷和冰糖熬制而成的枇杷膏，也有清熱退火，化痰止咳的。

2、梨子：食用梨子，能起到潤肺涼心，清痰降火的作用。另，加入川貝母，冰糖將梨子蒸后食用，有很好的止咳化痰的功效。

3、金桔：具有理氣、解郁、化痰、止咳的功效，對預防哮喘和支氣管炎也能起到很好的作用。

4、杏：具有鎮咳祛痰，止咳平喘、溫肺散寒的作用。

引起咳嗽的原因有很多種，病情的嚴重程度和發展快慢也各不相同，所以不能單靠食療，可以結合吃一些中成藥，連花清咳片就是不錯的選擇。

連花清咳片組方中開達肺氣，宣肺止咳；桑白皮功能瀉肺平喘；石膏清泄肺經氣分邪熱；黃芩清肺火及上焦之實熱，于咳嗽痰稠者尤為相合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，配伍定喘平嗽功效更佳；大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，并使熱毒從大便而去；再配伍可疏散風熱、清熱解毒的山銀花、連翹等藥辛涼清解，清熱以消肺部炎癥，化痰稀化痰液促進排痰。

現代研究證明連花清咳通過廣譜抗菌、抗病毒等手段，全面應對呼吸道感染，獨特的阻斷氣道炎癥藥效作用，既能有效縮短咳嗽病程，又能從病原處緩解病癥，調節免疫功能，增強抗病康復能力，具有治療和預防“呼吸道炎癥”的雙重作用。

相信大家在讀完本篇文章之后也了解了吃什么可以化痰止咳，同時也希望大家在生活中要注意飲食，保持營養均衡，多鍛煉，注意個人衛生，保持充足的睡眠，如果出現咳嗽加重，一定要及時就醫吃藥，防止癥狀加劇。